Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Животик |
Животик
Девчонки,есть "небольшая поблема",за зиму животик вырос.Как от него избавиться?Пресс не очень помогает.
Chuma © (03.05.2003 19:05)
Прямая ссылка
Chuma © (03.05.2003 19:05)
Поменьше лопай углеводов))) Да и простые аэробные нагрузки способствуют
язва © (03.05.2003 19:05) Прямая ссылка
язва © (03.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Я их и так маол лопаю, кстати...
Chuma © (03.05.2003 20:05) Прямая ссылка
Chuma © (03.05.2003 20:05) Прямая ссылка
пресс не всем помогает.я не могу убрать нижнюю часть живота чтобы я не делала.наверно все дело в конституции тела
Shake © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Shake © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Я вот тоже мучаюсь... Хотя в верхней части пресса у меня даже кубики прослеживаются...
МАришка © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
МАришка © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Нижный пресс действительно очень напряжно качать, гораздо хуже чем верхнии. Просто надо приложить больше усилый, я думаю...
Alja © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Alja © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка
это точно, а когда начала на шейпинг ходить у меня вообще ноги вверх не задирались (когда нижний пресс качала), а сейчас ничего, все получается...
Лю © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Лю © (05.05.2003 14:05) Прямая ссылка
а каков ваш вес и рост и обхват талии? возможно я смогу вам помочь!
тренер по шейпингу © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
тренер по шейпингу © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
вес 53-54кг,рост 169,талия 63см,но живот торчит,особенно если смотреть сбоку.
shake © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
shake © (04.05.2003 19:05) Прямая ссылка
а на ночь сладостей не кушаете?? и сухарей???? если нет, то скорее всего наследственное! просто не обращайте внимание!
тренер по шейпингу © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
тренер по шейпингу © (05.05.2003 15:05) Прямая ссылка
как это пресс не помогает? Сколько ты его качаешь?
Ну а вообще... не есть после 18, плюс аэробные нагрузки.
Alja © (03.05.2003 22:05) Прямая ссылка
Alja © (03.05.2003 22:05) Прямая ссылка
"Пресс не очень помогает."
как это?
Tixonia © (04.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Tixonia © (04.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Есть такая замечательная вещь как массаж.
vitulya © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка
vitulya © (04.05.2003 22:05) Прямая ссылка