| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Живот! |
Живот!
Отрастила жирок на животе, о ужас! Талия в норме, кожа подтянута, но лишнее присутствует однозначно. Пресс не хочу качать, талия сразу в ширь идёт. А что ещё можно делать, девочки, чтоб убрать этот ненавистный жир вокруг пупка?
? © (07.05.2003 18:05)
а ты ноги поднимай тогда качается нижняя часть пресса, я и не знала что от пресса талия вширь идет, или это у всех по разному?
леся © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
У меня не пошла! Наоборот, уменьшилась. Только я занимаюсь спортом с ремнем на талии. Только при беге не пользуюсь ремнем.
***** © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
а чего это за ремень???
Маринка © (07.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Маринка © (07.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Я пресс качаю каждый день,причом разные скручивания, и в висе подьем ног делаю, да так чтобы действительно прочувствовать мышцы,и остаюсь при своем обьеме талии.
alien © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
alien © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Ну, хорошо, допустим, мышцы накачаются, а жировые отложения куда денутся? Они не так хорошо уходят, как о них думают.
А есть ещё способы?
? © (07.05.2003 23:05) Прямая ссылка
? © (07.05.2003 23:05) Прямая ссылка
упражнения на пресс укрепляют мышцы, жир сгоняет кардио, это уже столько раз говорено.
Натка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Натка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
что такое кардио?
Пепсиколка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Пепсиколка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
аэробика это
Натка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
Натка © (08.05.2003 10:05) Прямая ссылка
ничего не поняла,а почему тогда пресс качать не хочешь?
леся © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
это ж как качать надо, чтобы талия вширь пошла....
create © (07.05.2003 18:05) Прямая ссылка
