| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Степ и колени |
Степ и колени
ЗанимАЮСЬ СТЕПОМ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ,,,НАЧАЛО БОЛЕТЬ КОЛЕНО,,,стоит забросить степ...или просто сходить к врачу...и продолжить заниматься
Ната © (23.05.2003 15:05)
Прямая ссылка
это мениск тогда.... прекрати занятия немедленно!!!!
Kedicik © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 15:05)
Ну вот так сразу и забрасывать.. нет конечно, просто до похода к врачу воздержаться.
А к врачу- завтра!
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
в свое время одна доктор сказала, что мне нельзя кататься на роликах...было обидно, но ролики я все ж купила...другая доктор сказала, что я правильно сделала...врачи ошибаются...боюсь остаться без степа
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
хм.. а без коленей не боишься?
ИМХО конечно, но колени важнее..
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
боюсь...но и остаться без спорта не хочу...по-детски...
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ты че? спорта много разного, не только же степ.. и потом ты проверься сначала - а уж потом будешь с ним прощаться! че раньше времени-то..
Сходи не к одному врачу, а к нескольким, выясни все про свои колени раз и навсегда, может и проблем-то никаких нету, а ты заморачиваешься. С тренером по степу поговори - часто колени болят из-за того, что ты что-то неправильно делаешь или может быть нужны другие кроссовки..
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
спасибо:) обязательно так и сделаю:)
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Удачи!
Береги колени :)
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
к врачу, делать узи и все прочее. колени-это серьезно.
травмированая © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
травмированая © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
пугаете меня...подруга по занятиям предположила, что у меня мышцы наращиваются...вот и болит...
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
верь подруге, но боль в колене - это сустав, рассказать какие проблемы могут возникнуть?
травма © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
травма © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
расскажи...
я не уверена, что это сустав...болит не чашечка, а сбоку(внутри ноги)
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
это мениск тогда.... прекрати занятия немедленно!!!!
Kedicik © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
я пупер не граммотная...но не знаю что такое мениск
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Это может быть связано с чем угодно - неправильно шагаешь на степ, неудобная обувь и т.д. У меня иногда бывают непричтные ощущения в коленях, но они проходят через день, хорошо Финалгель помогает. Но, если это -именно боль, тогда ко врачу!
Скалли © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Скалли © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Попробую финалгель... на степ вроде правильно встаю...полною стопою...болит только одна нога
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Бывает такое, понаблюдай, если через день не пройдет, тогда, я думаю, надо ко врачу.
Скалли © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Скалли © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
возможно, у тебя были какие-то микротравмы колена в прошлом. ты могла и не заметить, и может, тебе противопоказаны ударные виды спорта.. воту меня лет в 14 из-за карате были микротрещины мениска, и теперь я на степпере не занимаюсь, с приседаниями тоже аккуратно, про степ-аэробику тоже и думать нельзя, а всем остальным можно заниматься, и никогда неболит! но с коленями не шути, иди к врачу!!
Kedicik © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Kedicik © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
люблю танцевальную аэробику...
не люблю врачей...наверное потому и отвергаю...риск
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 16:05) Прямая ссылка
ну так любишь-не любишь, если запустишь. сразу придется полюбиьт:(( сходи, проверь.. может, рентген надо.. не рискуй суставами!!!!
Kedicik © (23.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Kedicik © (23.05.2003 18:05) Прямая ссылка
обещаю сходить!:)
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Может, ты неправильно упражнения делаешь?
язва © (23.05.2003 18:05) Прямая ссылка
язва © (23.05.2003 18:05) Прямая ссылка
да вроде правильно - инструктор ничего не говорила:)
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Ната © (23.05.2003 19:05) Прямая ссылка
