| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Результат отдыха |
Результат отдыха
Ездили отдыхать на две недели и само-собой пришлось пропускать тренировки в тренажерке. На отдыхе аппетит у меня был зверский! Очень полноценный завтрак и обед и даже (о ужас!!!) - ужин после 18 часов. Правда много ездили на велосипедах по "пересеченной местности". В результате я похудела на два кг! Сейчас вешу 50 (что для меня даже маловато). Пришла после перерава в тренажерку, думала начать потихонечку, а оказалось, что тренироваться даже легче, чем до перерыва и нагрузки увеличила! Вот как бывает!
Пышка © (16.05.2003 17:05)
молодец! Хорошему отдыху - хорошее продолжение :))
Очень рада за тебя :))
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Спасибо! Ты не представляешь, с каким ужасом я вставала на весы, когла приехала - думала набрала лишнего при таком питании!
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
:))))) НЕ поверишь - представляю :)
После Питера с закрытыми глазами вставала на весы :) Шутка ли - 11 часов сидя...От Питера до Москвы... А там - поздние завтраки да ужины (салатные)...Я даже (!) в Макдональдз поела салат.. Милый позаботился и купил (лапа такая) запарвку на масле, называется "Итальянская". Попробовала, не понравилось, так съела :) Листья салата :) Но мы там так много ходили + новые впечатления + новое ВСЕ! + эмоции = не пирбавила ни сколечки :)
А вставала - даааа.. Именно с закрытыми глазами :) Страшно было :)
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Видно не пропадают наши усилия даром! Уже можно расслабляться и не поправляться! Хотя мы такие строгие к себе!
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
И я о том же, не пропадают.
Потому как поначалу ты - для организма, а потом уже и он - для тебя. Метаболизм ускорен, процесс запущен, и только от тебя, от нас зависит, как оно дальше будет :))
ИМХО, не строгие.
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Я заметила, что есть стала побольше, особенно утром - голодная просыпаюсь, а вес держится! А вот раньше бывало - сидела голодная, почти ничего не ела, а вес скакал!
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
А хорошо утром позавтракать, да? :))
Я сегодня кукурузные хлопья с дынным молоком -оооооох, хорошо потом было :)) Полдня сыта была:)
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Tixonia © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Вот именно! Утром поесть от души - ляпота! Я сегодня - кашка, йогурт, сыр, банан и кофе со сливками!
Пышка © (16.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Пышка © (16.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Tixonia © (16.05.2003 18:05) Прямая ссылка
Здорово! А какой у тебя стаж в тренажерке? Я читала, что подобный отдых очень полезен мышцам, только если уже в хорошей форме и долго тренируешься. Ая вот в июле на три недели собираюсь, уже набросала себе блиц-прогрммку тренировок, чтобы потом не умереть в зале.
Скалли © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Занимаюсь почти девять месяцев. Мне кажется что вполне можно делать перерыв, главное, в этот период чем-нибудь заниматься - бегать, плавать и т.д., т.е. не оставаться без привычной нагрузки, тогда такой перерыв только на пользу!
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
Пышка © (16.05.2003 17:05) Прямая ссылка
