Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Прыжки со скакалкой |
Прыжки со скакалкой
Интересно поможет похудеть?
Slim © (08.05.2003 14:05)
Прямая ссылка
Slim © (08.05.2003 14:05)
это еще одна из аэробик
смотря сколько прыгать :), я дополнительно к бегу еще добавляю 100прыжков
желательно прыгать не на одном месте, а перемещаясь, как боксер по рингу (они, кста, тренируются со скакалкой)
Натка © (08.05.2003 14:05) Прямая ссылка
Натка © (08.05.2003 14:05) Прямая ссылка