| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > Предлагаю конкурс! |
Предлагаю конкурс!
Кто скока скинул и хочет скинуть еще?
интересующаяся © (16.05.2003 10:05)
Прямая ссылка
за какой периуд
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Я и горжусь :)))
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
молодец!!!
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
и каким образом? тоже очень хочеться чтобы стрелка на весах хоть чуть чуть сдвинулась в лево_))))
катюня © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Элементарно, Ватсон :))) Калорийность - не более 1500 ккал (в первое время - не более 1200), 5 часов фитнеса внеделю (в т.ч. 3 часа - аэробика), 3 час до и 3 часа после тренировки ничего не есть и не пить, кроме воды и несладкого чая.
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
интересующаяся © (16.05.2003 10:05)
я тогда как начинающая начну,
tata © (16.05.2003 10:05) Прямая ссылка
tata © (16.05.2003 10:05) Прямая ссылка
10 кг, еще 3 кг.
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
за какой периуд
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
За год.
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
да есть чем гордиться
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Я и горжусь :)))
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
молодец!!!
Леночка © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
и каким образом? тоже очень хочеться чтобы стрелка на весах хоть чуть чуть сдвинулась в лево_))))
катюня © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
Элементарно, Ватсон :))) Калорийность - не более 1500 ккал (в первое время - не более 1200), 5 часов фитнеса внеделю (в т.ч. 3 часа - аэробика), 3 час до и 3 часа после тренировки ничего не есть и не пить, кроме воды и несладкого чая.
Скалли © (16.05.2003 11:05) Прямая ссылка
"скинула" 9 кг за 4 мес, хочу еще 5-6 кг.
marina © (16.05.2003 12:05) Прямая ссылка
marina © (16.05.2003 12:05) Прямая ссылка
