| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2003 года > И снова о беге... |
И снова о беге...
Понимаю, что тема, наверно, уже достала, НО.. У меня такой вопрос.. Я решила бегать по утрам (утро у меня в 9 начинается).. Так вот, когда мне кофе пить - до бега или после??? Просто без кофе я не проснусь, а если и проснусь, то буду в не самом хорошем настроении весь день.... Кто что посоветует????
П. С.: вечером мне бегать бесполезно, так как последний прием пищи обычно в 9-10 вечера...
AN}|{ © (19.05.2003 19:05)
Прямая ссылка
AN}|{ © (19.05.2003 19:05)
после конечно же :), но не сразу после бега, а как минимум через 0.5-1час после бега, а это время все равно уйдет на растяжку, душик и пр.
Натка © (19.05.2003 19:05) Прямая ссылка
Натка © (19.05.2003 19:05) Прямая ссылка
