| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > сидячая работа |
сидячая работа
как не растолстеть на сидячей работе?
отойти нельзя. И так сутками. Может есть какие-нить упражнения незаметные?
== © (15.04.2003 19:04)
Прямая ссылка
После сидячей работы - идти в спортзал, и меньше есть, сидя на работе :)
Скалли © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
И так каждый день?
Скалли © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Да за такую работу должны платить такие деньги, что можно себе позволить и SPA-процедуры и дорогие спортклубы, и персонального тренера...
Скалли © (16.04.2003 11:04) Прямая ссылка
== © (15.04.2003 19:04)
Втягивай в себя живот идержи несколько секунд. Постепенно время упражнения до минуты доводи. Потом, то же на ягодицы: сжала сильно-сильно и держи минутку.
Вот,почитай еще
http://mednavigator.com.ua/mn/mn_user/explorer.show_item?pid_context=238398&plang=RU&pid_object=325395
DD © (15.04.2003 20:04) Прямая ссылка
DD © (15.04.2003 20:04) Прямая ссылка
а сколько по времени? И какой промежуток делать?
== © (16.04.2003 08:04) Прямая ссылка
== © (16.04.2003 08:04) Прямая ссылка
Да делай, когда есть время расслабится (не думать о работе). Не думаю, что это получится слишком часто или слишком долго :)))
DD © (16.04.2003 11:04) Прямая ссылка
DD © (16.04.2003 11:04) Прямая ссылка
После сидячей работы - идти в спортзал, и меньше есть, сидя на работе :)
Скалли © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
у меня весь день сидячий. с 8 до 21 часа.
== © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
== © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
И так каждый день?
Скалли © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
да...
== © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
== © (16.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Да за такую работу должны платить такие деньги, что можно себе позволить и SPA-процедуры и дорогие спортклубы, и персонального тренера...
Скалли © (16.04.2003 11:04) Прямая ссылка
