| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > проблемка |
проблемка
я за последний год поправилась на 4 кило! хотя все мне говорят, что не страшно, я бы хотела вернуться к прежнему весу, но- если санимаюсь спортом, то не худею, а крепну, а если с диетий, ты худею но некрасиво- лизо, и верх, а попа и ноги бес исменений, что делать?
natik © (07.04.2003 13:04)
Прямая ссылка
бегать не могу, у меня со спиной проблемы, врач не советует
natik © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 13:04)
терпение и труд все перетрут, занимайся не раз от раза а регулярно и дольше, через 1-2года ты будешь уже с более-менее красивыми ногами :))
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
спасибо, но они в размерах не уменьшаю, ябоюсь, что через год-два буду как лошадь с накачанными ногами, а верх у меня- нолевой размер!
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
хаха, надежды юношу питали :))
невозможно это, если не принимать спец.препаратов и не вообще прицельно массу не наращивать.
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
натка, у меня к тебе вопрос- как всё таки в можем случае бить, только спорт, или диета все-таки тоже?
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
именно так :) спорт и диета, женщине, чем старше она становится, по другому нельзя :)
но если хочешь проверять, то пробуй, а вдруг получится :))
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
вот-вот я тоже думаю- вопрос возраста больше, складочки на пузике появились, каких отродясь не было
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
складочки это не только возраст, возраст играет роль тогда, когда сев на диету ты их не можешь убрать, или до посинения корпишь в тренажерке, а после жрешь как лошадь и опять же удивляешься, че это складки не уходят. Вот это дает о себе знать возраст. А складочки ты заработала не возрастом а неумеренным потреблением еды.
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
Натка © (07.04.2003 13:04) Прямая ссылка
да нет, у меня фигура как-то по-другому стала выглядеть, не так, как раньше, если я поправлялась выглядела!
natik © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
бегать!
Нэт © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Нэт © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
бегать не могу, у меня со спиной проблемы, врач не советует
natik © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
а что можешь?
Tixonia © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Tixonia © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
я на гимнастику для спини хожу, довольно интенсивная, нагруска на все группи мисж, и на тренажёри, но наверное просто больше саниматься нужно
natik © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
natik © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Мне думается, что нужно разнообразить занятия, добавить массаж мышц спины.
Tixonia © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Tixonia © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Я даже не знаю, чем бег можно заменить, плохо, что не можешь бегать - это наверное самое лучшее упражнение для поддержания общей физической формы
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
