| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Помогите |
Помогите
Я за неделю поправилась на 3 килограмма!!!!! Ела как обычно. Завтрак и обед. Как справиться с этим. Подскажите эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Нужно как можно быстрее сбросить все лишнее. Даже не могу одеть любимую одежду. Кошмар!!!!!!
Кристинка © (07.04.2003 14:04)
Прямая ссылка
да, эт бывает
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Кристинка © (07.04.2003 14:04)
За неделю в твоем организме могли задержаться 3 л жидкости, набрать 3 кг жира ты не могла, если только не обжиралась, как свинюшка, так, что успокойся, а упражнениями все равно занимайся.
Скалли © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Скалли © (07.04.2003 14:04) Прямая ссылка
Вот именно что и не обжиралась. Я уже две недели делаю упражнения а тольку нет. Хотя есть набрала еще лишних 0,5 кг. Т.е. вес растет и растет.
Кристинка © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Кристинка © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Пардон за нескромный вопрос - у тебя месячные не на подходе, случайно? Я по 3 кг накануне "набираю", а вообще из опыта, минимальный вес фиксируется на 7-10 дни цикла.
Скалли © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Вот именно набрала во время месячных, но прошло уже две недели и он не сбавился
Кристинка © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Кристинка © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
да, эт бывает
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Если ты начала заниматься, мышцы подкачала, а они тяжелее жира, отсюда - возможно, увеличение веса
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Нэт © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
3 кг мышц? Нереально, опять-таки, тем более за две недели.
Скалли © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Я вот чуть больше месяца занимаюсь, ничего подобного не было. Ни грамма не набрала. Только кг сбросила.
Санилла © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Санилла © (07.04.2003 15:04) Прямая ссылка
Посоветуй упражнения для бедер
Кристинка © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Кристинка © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Так я в спортклуб хожу на степ-аэробику.
А для бедер - это в поиск задай, почти каждый день об этом пишут.
Санилла © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
Санилла © (07.04.2003 16:04) Прямая ссылка
