| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Наткина программа снова |
Наткина программа снова
Привет девчонки. Я чесно говоря в спорте только только начала осваиваться. Стала чувствовать себя намного лучше, только вот похудеть не удается. Хотела попросить программку. Вышлите плиз. Распечатаю и не буду есть всякую дрянь.
Женя © (08.04.2003 10:04)
не получится :)) это ведь не диета, это всего лишь считалка чего и сколько съела, никаких предписаний, ограничения ставишь себе сама. В общем и целом таблица экселевская для педантов, ну и для тех, кому не все равно из чего складываются потребленные калории :))
Натка © (08.04.2003 10:04) Прямая ссылка
Полезная штука! Я иногда голову ломаю что скушать. Если не трудно вшли плиз.
Женя © (08.04.2003 10:04) Прямая ссылка
А можно мне тоже?
Кстати, когда то на диете, именно ограничениям по калориям (около 1100) похудела.
турмалина © (08.04.2003 10:04) Прямая ссылка
турмалина © (08.04.2003 10:04) Прямая ссылка
И мне плиз програмку!!!!!!! Спасибо заранее
Катя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Катя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
выслала
а почему голову ломаешь?? что тебя мучает в этом, для многих простом вопросе?
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
мне бы то же не помешала, плиз.
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
знать бы сколько в шаурме этих чёртовых каллорий.
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
А что сложного? Мясо + капуста + майонез = считай :)
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Табличку вышлите пож-та тогда я и посчитать смогу.
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Разве тебе Натка не выслала таблицу?
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
а самой никак не прикинуть?
тесто (мука, вода, яйца), курятина/свинина, масло и жир для жарки, салат, майонез, сало с грязных рук продавца, выхлопы машин, мухи
прикинуть сколько этого всего в граммах содержится в одной шаурме, посмотреть по таблице калорийности и... можно есть не задумываясь о последствиях :)))
http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
после такого подробного её описания, особенно рук продавца не очень то и есть хочется.
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
а я могла бы это не писать, для меня это и так очевидно :))
Если уж хочешь сие блюдо съесть, то приготовь сама, и тогда будешь точно знать сколько в ней калорий, т.к. только ты добавляла ингридиенты в определенных тобой количествах :))
Лови табличку
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Спасибо, будим стараться
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Леночка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
удачи
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
У тебя ярче получилось :)))
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Нат..... (дарова кстати)..... пора патентовать таблицу :)))))))))
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
пора бы ее куда нить запостить, чтобы страждущие могли ее скачивать, смотреть, чего-то даже вводить, а потом... удалять :)))
Натка © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
В наших сердцах она уже запатентована! Файлик так и называется - Наткина таблица.xls. :)))
miaou © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Девули, вышлите плз и мне программку, очень прошу. А то у меня в дни тренировок стоит вопрос чем питаться? чтобы ни чего потом на тренировке в животе не прыгало ;-)
Буду ждать. Спасибо
Э © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Э © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Э - это Элизабет ;-)
Элизабет © (08.04.2003 11:04) Прямая ссылка
Не могу похудеть. Мне очень не просто на работе кушать то что захочу. У нас нельзя пить чай в бизнесс центре в кобинетах. Нет даже кихонки... Охно только кафе и столовка. Кафе открывается в 13,00. Там дорого и очень долго ждать, а в столовке есть невозможно. Гадость. В основном макароны и карточка. Тоесть много очень углеводов....
Вот и мучаюсь. удовольствием насила бы с собой салатики. В общем питаться здоровой пищей никак.
Женя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Женя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
тогда таблица тебе вообще не поможет, лучше уж брать с собой и есть это в столовке или где в другом месте, куда можно прийти со своей едой. ну или поговорить с руководством по поводу этой проблемы, напирать на плохое самочувствие от столовской еды и прочая.
Натка © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
А можно принести с собой воду в бутылке?
Tixonia © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Или сок али кефир в пакете?
miaou © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
miaou © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
у нас кулеры стоят. Иногда не знаю как да 13-14 часов дотерпеть. Кушать охота. В соловку со своей едой не пустят. Вот такие дела.
Женя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Женя © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
ну и порядки, сочувствую
Натка © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Натка © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Не, воду в полуторалитровой бутылке нельзя?
Tixonia © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
Tixonia © (08.04.2003 12:04) Прямая ссылка
