| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2003 года > Как живот убрать? |
Как живот убрать?
Не такой чтоб уж совсем большой, но не плоский. И сколько пресс не качаю, только мышцы твердые становятся, а животик остается. Как поужинаю вечером, так он и выпирает:))) Посоветуйте какое-нибудь средство!
Гелла © (09.04.2003 17:04)
когда видны квадратики у девушки не красиво, он чуть-чуть должен присутствовать, так что все супер
Кузятка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Кузятка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
на вкус и цвет товарищей нет :))
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
А я считаю, что когда квадратики, очень даже красиво. Таких как у мужчин их все равно не будет, если на специальной диете не сидеть!
Киусик © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Киусик © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
А кроме диеты физические упражнения есть? Просто пресс качать не помогает. И какая диета?
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Так упражнений на пресс масса. ведь там не одна мышца.
Create © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Ну какие? Или хоть сайт какой подскажите...
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
описывать долго. поищи в поисковике
create © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
create © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
самое эффективное - вися на турнике поднимать ноги на 90гр. попробуй, не думаю что у тебя сразу получится, слегка облегченный вариант - подъем коленей.
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Ну как может быть женщина без маленького, окуратненького животика.
Леночка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Леночка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
может, посмотри на фитнес-журналы и увидишь нормальный подтянутый плоский живот, а не пудинг колышащийся под талией :))
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
О разном говорим
Леночка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Леночка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
надеюсь :))
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
надеюсь :))
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Натка © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Ну я иногда комплексую, когда смотрю по телевизору на всяких моделек:)) А летом в купальнике все так видно... Может, хоть как-то можно подтянуть?
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
не ужинать - шутка!
Нэт © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Подходишь к шкафу, прячешь за него живот, закрываешь глаза, считаешь до трех и делашеь вид, что найти его не можешь..ж)))
Snikersy © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
:))Класс! Если бы помогло, я бы по пять раз на день делала! Иногда его и не видно, но стоит плотно покушать - и он - раз!-появляется!
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Гелла © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
Ну, тогда вариант такой. Раз плотно кушаешь - густо какай..ж))
И не забудь взвесить продукты вошедшие в тебя и продукты вышедшие из тебя. Если их вес совпадает, значит сё ОК..ж)))))
Snikersy © (09.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Snikersy © (09.04.2003 18:04) Прямая ссылка
Такая же проблема. Пресс качаю давно (и верхний и нижний). Мышцы сильные (это не мое мнение, тренер говорит), а живот видно все равно!!! "Обыдно, да" :((
Особенно если что-то съесть (не обязательно на ужин), иногда живот так!!! выпирает :(((
Все пытаюсь понять от каких конкретно продуктов меня так "раздувает", но пока безуспешно (закрономерностей не прослеживается). Мама моя утверждает, что это все из-за фруктов-овощей и потому, что я мяса не ем :)) НУ не хочу я его! Не заставите!
DD © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
DD © (09.04.2003 17:04) Прямая ссылка
