Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > тренажеры

тренажеры

Девочки, вчера нашла спортивный клуб, не очень далеко от дома. Хочу у вас спросить, на каких тренажерах для начала нужно начать тренироваться? Я бы хотела убрать лишние сантиметра с живота и бедер.
kitten © (25.03.2003 12:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

То ли в Шейпе (мартовском или апрельском), то ли в Мисс Фитнесс последнем был как раз комплекс для новичков.
Скалли © (25.03.2003 12:03)

Прямая ссылка

Прихожу вчерась в маркет, вижу - стенд с урналами. Думаю: "Ща куплю себе Мисс Фитнесс". .......... ага, как же :))))) НЕТ! Есть Шейп, есть ценник на "мисс Фитнесс", а самого журнала нету :) РАскупили :)))))))
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Да уж, тираж у них явно недостаточен, но я присмотрела у себя две палатки, где они появляются постоянно, вот хожу, отслеживаю, вроде как в конце этой, начале следующей недели должен появиться новый.
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

уже??? так быстро? у меня еще старый до дыр не зачитан :)))))
Натка © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

А у них старый вышел очень поздно, гд-то перед 8 марта, а должен был в последние дни февраля.
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

уже....... и шо мне теперя делать?
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Уже мартовский? Тот, что после "зеленого"?!
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Эээээээээ..
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Ну путаюсь я в их номерах, я их по цвету различаю. В этом году в январе был сиреневый, в феврале (то бишь в начале марта) - зеленый :))))
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Скалли, тока не кидайся в меня шапками и тапками, но я вчерась толкьо первый номер захотела купить. То есть до этого я этот журнал покупала единожды, он мне понра, но потом не покупала..... не помню, по каким причинам. Вчера же захотела, душа просит. И нету. Так что какие они по цветам, я не знааа :) Могу, конечно, посмотреть в нете. совтать тебе что-нить типа "Да, красненький такой" :) Но не буду :)
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Мне он сначала уж больно продвинутым и жестким показался, но стимулировал здорово,а сейчас вообще самое то :)))
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Жесткость - энто то, что нужно. Иначе никак. Со всякими раскачиваниями да отговорками, послаблениями себе "(Если очень хочется, то можно) вместо проведения простейшего анализа своего состояния и его причин далеко не уйдешь :) Результаты м.б. и будут, но надолго ли? :))))))
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Вот именно, чем и подкупает это издание. Хочешь фигуру? Будет тебе фигура, но делать надо то, то и то. И никак иначе. А не эти советы в женских журналах: хотите к весне стройные ноги? две недели и ноу проблем! Смешно ей-Богу :))
Скалли © (25.03.2003 14:03)

Прямая ссылка

да, после зеленого пока не было ничего, по идее должен быть ядовито желтый :)))))) ка в прошлом году
Натка © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

я тут подписалась на Мисс..., так вот он выходит раз в 2 месяца, соответственно след. будет в мае!
oksi © (25.03.2003 14:03)

Прямая ссылка

Не понимаю я тогда ничего,я покупала в самом конце января, потом в начале марта, в 2002 году покупала с августа ежемесячно.
Скалли © (25.03.2003 14:03)

Прямая ссылка

В Мисс Фитнесс (Если вы впервые в тренажерном зале) как то так называлось
Натка © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

к тренеру со всеми вопросами :)
Натка © (25.03.2003 12:03)

Прямая ссылка

я пойду на разовое занятие , а что бы получить консультацию у тренера надо еще денег доплачивать, я просто хотела один раз попробовать понравится или нет.
kitten © (25.03.2003 12:03)

Прямая ссылка

Ты пойми, что, чтобы мы тут тебе сейчас не рассказали - все будет непонятно и неправильно. Это как объяснить, как танцевать танго, а потом спросить - понравилось?
Скалли © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Разве ты не понимаешь, что только тренер, увидев тебя осмотрев твои проблемные места, сможет дать квалифицированную консультацию? Ну почему ты так наплевательски относишься к себе.. :(
Tixonia © (25.03.2003 12:03)

Прямая ссылка

Ээээээээ, товарЫШ! тут уже ТЫ сама решай. Тут - по приоритетам. Либо ты начинаешь заниматься собой причем, начинаешь заниматься квалифицированно, с квалифицированной помощью специалиста. Либо ты придумываешь отговорки, выслушиваешь какие-то советы.. Не все йогруты одинаково полезны, то есть в твоем случае рискуешь только ты. Мы дадим тебе советов, но, кто знает, подойдут ли они тебе? А исключительно теоритические знания можно найти через Яндекс.
Tixonia © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

а ты в Москве? есть пробное бесплатное занятие, если правильно поняла то с тренером и плюс составление индивидуальной программы Глянь http://www.perfit.ru/price.htm да и сам сайт ничего, комплекс упражнений есть, посмотри, почитай.
Натка © (25.03.2003 13:03)

Прямая ссылка

Для начала надо узнать есть ли там тренажеры для твоих проблемных зон. Для пресса тренажеров немного - скамеечка наклонная или с фиксатором для ног. Для бедер и ягодиц стандартный набор - сведение-разведение и сгибание-разгибание. Еще есть жим ногами и преседание в тренажере. Но на них я начала заниматься только через месяц. Вообще у нас инструктор, когда приходишь на первое занятие, объясняет какой тренажер для чего и как им пользоваться (это входит в стоимость посещения). Если в вашем зале такого нет, то попробуй спросить у занимающегося народа. Мне в этом плане повезло - рядом тренируются опытные люди и всегда помогают (советом или на ошибку указывают). Если у вас в зале никто ничего не объясняет, то я бы не рискнула заниматься. Тренажеры - вещь серьезная, если что-то не так делаешь, то в лучшем случае это бесполезно (работает совсем не та мышца), а в худшем - получишь травму. Здесь даже мало одного занятия с инструктором, надо несколько. Никакие журналы не помогут тебе прочуствовать упражнение. И еще - 500 руб. - это очень круто для одного занятия! За такие деньги тебя должны на руках с тренажера на тренажер носить!
Пышка © (25.03.2003 14:03)

Прямая ссылка

тренажеры

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

тренажеры

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?