| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > темная |
темная
уж простите темную:) что лучше бег или спортивная ходьба?:)
марин © (19.03.2003 15:03)
Прямая ссылка
знаю что сложнее:)) буду бегать значит:) а потом уже...когда нить...:))
марин © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
да я понимаю что не гулять:) не, я все таки наверно лучше просто бегать буду:) ну ее, эту ходьбу:)
марин © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
марин © (19.03.2003 15:03)
спортивная ходьба сложнее, если делать правильно, а не просто гулять. Бег много проще в технике для начинающих.
Натка © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Натка © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
знаю что сложнее:)) буду бегать значит:) а потом уже...когда нить...:))
марин © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
и не только сложнее, но и травматичнее, но опять же если не гулять :))
у спортсменок "ходулек" часты травмы ахиллесова сухожилия
Натка © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Натка © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
да я понимаю что не гулять:) не, я все таки наверно лучше просто бегать буду:) ну ее, эту ходьбу:)
марин © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
по-моему спортивная ходьба не оч. хорошо на походке сказывается.
муля © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
муля © (19.03.2003 16:03) Прямая ссылка
Ничего подобного! Вообще спортивная ходьба полезнее бега (не такая нагрузка на суставы), но если уже ею занимаешься, то надо делать это очень технично и регулярно. У меня отец профессионально спортивной ходьбой в молодости занимался :)
Алёнчик © (19.03.2003 21:03) Прямая ссылка
Алёнчик © (19.03.2003 21:03) Прямая ссылка
