| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > Про "шейперы" всякие - вопрос! |
Про "шейперы" всякие - вопрос!
Девчонки, кто-нибудь реально их применял? Я имею в виду пояса стройности основанные на миостимуляции. Уж больно заманчиво рекламируют. Но как на самом деле? Какие минусы? И какие фирмы самые лучшие?
dr.Zoo - лентяйка © (26.03.2003 19:03)
Прямая ссылка
А я сегодня на первый завтрак съела два Финн Криспа с тоооооооооненьким-тоненьким стоем масла...
Tixonia © (27.03.2003 10:03) Прямая ссылка
А кто говорит-то, что от бутербродов не толстеют? И чем аргументруют? А мюсли - да пожалуйста, 450 ккал на 100 гр, 300 гр съел - весь день свободен :)))
Скалли © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
"Работа сидячайя, поэтому постоянно хочется что-то жевать: йогурт, яблоки, иногда на сладкое пробирает! "
Если хочется жевать -пей водичку :)
Tixonia © (27.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Удачи!
Пышка © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
dr.Zoo - лентяйка © (26.03.2003 19:03)
Применяла я (давно, когда они только-только появились) - результат нулевой. А недавно прочитала, что изначально эти приборы предназначались для разработки атрофированных мышц (например после травмы) и расчитаны они на то, чтобы привести мышцу в рабочее состояние. А вот, чтобы мышца накачивалась, чтоб животик стал плоским, у таких приборов силенок маловата, не та нагрузочка!
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
аналогично, давно и результатов особых не приметила, к тому же мне это еще и неприятным показалось..
miaou © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
miaou © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Точно неприятно, когда электрический разряд (пусть и слабый) через тебя проходит.
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Девчонки, привет! как думаете, если каздий день на велосипеде ездить (км 10), но больше ничего не делать, можно почудеть? Я такая лентяйка, а вот велик новый купила.
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Конечно можно похудеть! Десять километров - это неплохо! Только надо быстро ехать, чтобы пот лил. Если тихонечко для удовольствия, то вряд-ли.
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Я вообще-то на работу и обратно собираюсь ездить, чтоба пот лил эт конечно хорошо, но потом от меня на работе щрачаться будут!
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
А насколько похудеть надо?
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
сколько нужно сбросить, если рост 1.62, а вес 58. В прошлом году весила 52 - так себе нравилась!!! А теперь поправилась, сили воли совсем нет!
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Вопрос: сколько нужно сбросить, если рост 1.62, а вес 58. В прошлом году весила 52 - так себе нравилась!!! А теперь поправилась, сили воли совсем нет!
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Vini © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Если нравилась себе при 52 кг., то и худей до этой цифры! То есть сбросить надо 6 кг. Легких путей не обещаю. Думаю что к велику надо все-таки диету добавить (прости уж). Диета - это без: сладкого, жирного, мучного. Понимаю, что ты сейчас скажешь, но увы... Для меня самым лучшим способом оказалось - не есть после 18. Я к этому не призываю, понятно, что не просто (работа, домой поздно приходишь, на работе не ешь и т.д. - я тоже самое, и не я одна) просто рекомендую. Может быть разгрузочный денек попробовать... Пойми только одно - нет волшебных способов похудеть!
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Я тебйя прекрасно понимаю, а самое главное ведь не ем я после счести! Но все равно не чудеется. Совсем от сладкого отказатся не могу, слаба, да и мне кажется это ни к чему, стресс такой!! Будет тогда навяживой идеей, как бы что сладкое сёсть.
Vinja © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Vinja © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
А до шести что ешь? Просто примерное меню одного дня.
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 19:03) Прямая ссылка
Утро - кофе с бутербродом, иногда + банан.
Обед: почти всегда чожу в столовую - риц ц овощами или щнизель с картофелем. Короче столовская еда (но я в Германии).
Работа сидячайя, поэтому постоянно хочется что-то жевать: йогурт, яблоки, иногда на сладкое пробирает!
Вечером причожи никакая - сок или вода. Все
Vinja © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Vinja © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Ну понятно. За день съедается немало. Попробуй все-таки котролировать питание. Завтрак - йогурт, банан, кашка (без бутерброда с маслом и сыром/колбасой/ветчиной можно обойтись). На обед выбирай овощные блюда (но я тебя умоляю - без майонеза!!!), если не можешь без мяса, то лучше не шницель, а мясо в чистом виле (вареное, тушеное) или курицу/рыбу, но без гарнира. Гарниром будем считать овощной салатик. Ессли хочется чего-нибудь грызть пусть это будет фрукт какой-нибудь, можно яблоко на кусочки порезать и положить перед собой. Только не печенье/конфеты. Если жить не можешь без сладкого, то съедай маленький кусочек шоколада (горького) или батончик мюсли, мед в конце-концов. Кефирчик можешь пить. Постепенно привыкнешь, организм перестроится и ты уже не захочишь "вредных" продуктов.
Пышка © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Пышка © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
А я сегодня на первый завтрак съела два Финн Криспа с тоооооооооненьким-тоненьким стоем масла...
Tixonia © (27.03.2003 10:03) Прямая ссылка
А я сегодня, молосез! На завтрак сёла бутерброд с сиром (говорят от него не толстеют), и до обеда больше вообще ничего. Напротив меня посадили молодого нового сотрудника и мне перед ним было неудобно своими члюстями щевелить. Вот так до обеда и продерзалась! Жалко, что он завтра последний день! Скажите, а мюсли можно есть в неограниченных количествах? Я их так люблю!
Vinja © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Vinja © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
А кто говорит-то, что от бутербродов не толстеют? И чем аргументруют? А мюсли - да пожалуйста, 450 ккал на 100 гр, 300 гр съел - весь день свободен :)))
Скалли © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
я имела в виду от кира не толстеют. А мюсли мне на день триста грамм малоооо!
Vinja © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Vinja © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
От сыра? Почему же это? Это достаточно жирный и высококалорийный продукт. А 300 гр. мюсли = суточной калорийности рациона.
Скалли © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
Скалли © (27.03.2003 15:03) Прямая ссылка
"Работа сидячайя, поэтому постоянно хочется что-то жевать: йогурт, яблоки, иногда на сладкое пробирает! "
Если хочется жевать -пей водичку :)
Tixonia © (27.03.2003 10:03) Прямая ссылка
Не доздалась твоего ответа, побежала на аэробику, раз в неделю. Я понимаю, что это ерунда, но всяко лучше, чем на диване в это время лежать. На деюсь, ещё поговорим.
Vinya © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Vinya © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Удачи!
Пышка © (26.03.2003 20:03) Прямая ссылка
