Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Ноги

Ноги

подскажите, какие упражнения на ноги делать, чтобы все подтянулось, не было этих безумных коленей и всего остального висячего. помогают ли приседания?
Ната © (31.03.2003 17:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


как только дойду до 1000приседаний в сутки, смогу сказать помогает или нет :))) сейчас я только на 200, по 100повторов 2 раза в сутки.
Натка © (31.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

кста :)) мне очень понравились приседания от Скалли с пружинистыми приседами, просто СУПЕР!! (глянь по форуму ниже) иногда практикую как разминку, мне оченнна нра!!!
Натка © (31.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

А еще по той же схеме можно выпады делать :)))
Скалли © (01.04.2003 11:04)
Прямая ссылка

Мне потихоньку помогает степ и приседания. я только месяц занимаюсь
Санилла © (31.03.2003 17:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору