Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2003 года >  Натке

Натке

Мне всегда нравились Виши советы, очень бы хотелось услышать и Ваше мнение о моем питании: Утром я обычно ем овсяную кашу Бишоп и кофе черный - 7-30, на работе в 12-00 яблоко или пакетик сухариков (очень их люблю), в обед в 15-00 гречки 150 гр. и овощной салат с маслом 100гр, кусок черного хлеба или овощной суп вместо салата, ужин поздно (это моя проблема) обычно рис с вареной морковкой, или гречку - все это с соевым соусом...2 дня в неделю полное голодание, и иногда сладкое 1 - 2 конфеты или орехи (миндаль 100 гр.) и еще ем йогурты 0,3% жирности, никогда ничего не жарю, только варю, разогреваю на воде...
Вика © (13.03.2003 11:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Если проблем в виде лишнего веса нет, то рацион конечно не идеален, но вполне терпим. Лично мне не нравится наличие сухариков (но уж если любишь, то ешь :)), поздний ужин. Конфеты и орехи, если содержащийся в них жир укладывается в твою схему потребления БЖУ, то почему бы и нет. ЗЫ. Извини за долгий ответ.
Натка © (13.03.2003 16:03)
Прямая ссылка

Еще по поводу соевого соуса. Смотри чтобы содержание соли было низким, а то получается не слишком здоровое питание :))
Натка © (13.03.2003 16:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору