| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2003 года > К разговорам о накачивании |
К разговорам о накачивании
Подходила я в понедельник к тренерше по степ-аэробике спросить поможет ли мне степ ножки в порядок привести. Так вот она сказала, что женщине практически невозможно мышцы накачать. Тем более, если этого специально не добиваться. В пример привела себя. Никаких таких признаков накаченности я в ней не нашла. И это человек, который полжизни спортом занимается профессионально.
Санилла © (27.03.2003 17:03)
А мы тебе это даааааааавным-давно гвоорили. На все опасения "накачаться как Шварц" ответ всегда был один: не будешь ты как Шварц. И не надейся. Природой нам этого ...не дано.
Tixonia © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Tixonia © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Вот )) и я о том же.
Мне так вообще по барабану, похудею я или нет. Я пошла с минимальной целью подтянуть все, что висит.Пусть ноги мои не будут худенькими, зато подтянутыми и не будет жир трястись ))
А если еще и похудеть удастся - то вообще супер.
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Накачаться можно (см. фото професиональных культуристок), но какими усилиями все это достигается (см.журналы по этой теме)!
Скалли © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Скалли © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
О, Скалли, это анаболики :)
Тренировки + анаболики.
Tixonia © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Tixonia © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
И тем не менее, они далеко не похожи на мужиков бодибилдеров. Согласись!
А тренерша привела пример. Мужик за две недели с учетом соответствующего питания и тренировок может накачать плюс 10 кг, а тетка максимум 2.
И потом, культуристки только этим и занимаются. А если на степ ходить, от этого думаю, ноги как у Шварценегера не станут ))
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
А у меня как раз "больная тема" - худенькие ножки...=(( Что можно предпринять?
Snikersy © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
Snikersy © (27.03.2003 17:03) Прямая ссылка
ой )) Не знаю. Наверное, как писали недавно, приседания с утяжелением.
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Санилла © (27.03.2003 18:03) Прямая ссылка
Моя подруга была очень худой, её называли “доска, два соскай )). Ноги били не накачани, и груди вообще не было. Так она как начала каждый день на цыпочках по дому ходит. По 20-30 мин в день, быстрим темпом. Через месац -два, клевой бабой стала ))
Jenshina © (27.03.2003 20:03) Прямая ссылка
Jenshina © (27.03.2003 20:03) Прямая ссылка
