| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > вечный вопрос.... |
вечный вопрос....
Хочу похудеть с помощью тренажерного зала. Это возможно?
Вита © (04.02.2003 16:02)
Прямая ссылка
Вита © (04.02.2003 16:02)
конечно, возможно. Тренер нужен только. Хотя бы для начала.
Kiss © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Kiss © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Посоветуйте трен. зал в Москве
неВита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
неВита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
А в каком районе?
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
я иду первый раз в С Лакс в Марьино незнаю что там, сегодня попробую, переживаю жутко, как припервом свидании:((((
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Не переживай! Первый раз всегда страшно, кажется, что все вокруг такие умелые, спортивные, сильные, а ты... Поверь, что отношение к новичкам в спортзале вполне дружелюбное, всегда советом помогут, подскажут. Удачи!
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
спаисбо за поддержку
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
милое дело быть новичком, тренинг проходит и твоя нервная система: выдержишь-не выдержишь :)
Рекомендую поспорить самой с собой.
Tixonia © (04.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Tixonia © (04.02.2003 18:02) Прямая ссылка
я на первый раз с тренером записалась, дело в том что мне худеть нужно в глаабдьном смысле этого слова я при росте 165см 72 кг. реально с такими параметрами худеть в тренажерном зале?
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Тогда я бы посоветовала сначала больше внимания уделить аэробным нагрузкам.
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Возможно, только надо сочетать силовые нагрузки и аэробные (велотренажер, беговая дорожка). Обязательно одно-два занятия с инструктором и составление индивидуальной программы, по которой дальше самой заниматься.
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Пышка © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
спасибо большое
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Вита © (04.02.2003 16:02) Прямая ссылка
