Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2003 года >  Рацион питания

Рацион питания

Девочки у меня очердной вопрос. Я сейчас хочу похудеть. За праздники набрала 4 кг и они мне очень мешают. Да и плюс ещё надо скинуть. На диету садиться пока не хочу. Понятно разгрузочные дни и т.д. А вот как вы питаетесь в остальные. В дни тренировок и обычные. Опишите примерно ваш рацион. спасибо
Инна © (05.02.2003 17:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Завтрак - овсянка (пакетик), яблоко и кофе. Второй завтрак (иногда) - пара батоничиков мюсли по 30 гр. и легкий йогурт 125 гр. Обед - салаты овощные, какие есть в меню - 3 порции по 100 гр., запеканка твороженная или рыба, или, если этого нет - отдельно гарнир - гречка, тушеная капуста, рис. Полдник - еще один салат. На ночь - яблоко, иногда стакан кефира.
Скалли © (05.02.2003 17:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору