Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2003 года >  О пользе бега

О пользе бега

Вот, хотелось бы услышать мнение по поводу бега. Уж очень мне понравилась беговая дорожка, правда, пока больше пяти км не получается, но есть желание стремиться вперед)). Сейчас я пока два км иду быстрым шагом (7,5 км/ч), а вот бегу 3 км постепенно увеличивая скорость от 8,5 до 10,5 км/ч. И насколько этот тренажер и для чего полезен? Может ли заменить аэробику?
Малюля © (12.02.2003 12:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Аэробику? Неа, не может. Лучше и то и другое совместить. Еще могу посоветовать дорожку поднимать и идти в гору. Нагрузка - супер!
jula © (12.02.2003 12:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору