Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2003 года > Избитая тема!!! |
Избитая тема!!!
Девчат хотела поделится, тем что наконецто осилила себя (взяла в руки). Весеннее солнышко наверное повлияло. Уже как неделю и не ем после 18.00, только чаи пью литрами...и чувствую себя хорошо...
Желудок стал меньше болеть, и в столовой уже 5 раз думаю что вместо пироженного "картошка" лучше салатик съем. Это прогресс.
Знаете чувствую что легче становится.
но есть проблема... Худеть может и худею, нокогда одеваешь обтягивающие штаны и садишся, то складочка жира есть...
противно самой об этом говорить, но для информации : рост - 167см, вес - 50-51 кг. Я знаю что для такого роста это не много совсем, но как от полосочки жира на животе избавится...
Уже лето снится, и плавательный сезон не за горами...вот и хотелось бы куда-ниб это деть...
Посоветуйте, может на аэробиру походить еще следует?
kcleo © (11.02.2003 12:02)
Прямая ссылка
kcleo © (11.02.2003 12:02)
При таком весе, по-моему, поможет только спорт - худеть тебе особо некуда :)) А если улучшить фигуру, то, наверное, лучше не аэробика, а тренажери, но это уж сама смотри, кому что больше нравится :))
Mika © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Mika © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
думаю лучше совместить аэробику (любую аэробную нагрузку) и тренажеры. И жир уйдет и рельеф красивый появится.
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Абсолютно согласна! У нас в клубе есть занятия специально на пресс. Пол часа тренер говорит, что качать и вся нагрузка идет исключительно на пресс и спину. Потом растяжка. Просто супер. За несколько занятий уже появляется результат. И от того, что занятие расчитано на женскую половину населения, а не на всех, как большинство тренажеров, тренер подбирает те упражнения, которые не делают талию шире (есть такая проблема с качанием пресса).
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula, как я понимаю ты ходишь в спорт-клуб? Сколько получается в месяц за все удовольствие?(в деньгах)
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я в Риге живу. Получается чуть меньше 40 баксов за месяц. В абонемент входит сауна, тренажерный зал, аэробика, BodyBike тренировки в неограниченном кол-ве. Думаю в России примерно столько же это стоит.
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Хотелось бы чтобы у нас так было, если кто знает сколько в Москве стоит приличный фитнесс-центр, скажите?
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Спортклубы Москвы:
miaou © (11.02.2003 14:02)
Прямая ссылка
miaou © (11.02.2003 14:02)
а в Москве где такое найти ????
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
И меня эта тема волнует!
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
http://www.world-gym.ru/ телефоны и примерные расценки!
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
http://www.world-gym.ru/ телефоны и примерные расценки!
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Может подешевле можно чего-нибудь найти. У нас тоже есть залы покруче. Но для меня главное, чтобы тренера были хорошие.
jula © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Надо по менее крутым посмотреть! Правда сейчас времени нет туда ходить, разве что по выходным :(
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Nastya © (11.02.2003 13:02) Прямая ссылка
Думаю, что в Москве можно и круче найти :) Знаем Вашу тенденцию "строить - так строить!". Клубы у вас большие, наверное и видов тренировок больше. Но если тебе живот убрать, то спроси именно на пресс ориентированные занятия. У нас они называются ABS.
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Спортклубы Москвы:
miaou © (11.02.2003 14:02)
Прямая ссылка
miaou © (11.02.2003 14:02)
а где такое дают???
Где ты занимаешься и дорого ли?
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Я написала ниже для Nastya, что я из Риги. И сколько это стоит тоже написала :) Думаю, это теперь везде можно найти, в любом городе.
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
все хорошо...только тренажерного зала по близости нет*((((
а вы думаете уйдет полосочка??? если да то сколько надо этого именно добиваться (1-2 месяца)?
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
kcleo © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
полгода упорных занятий :))) жир с живота очень трудно уходит - стратегический запас, знаете ли :)
Но ты не бойся таких сроков :)), может у тебя получится за менее длительное время.
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка, а ты случайно не в курсе, может такое быть, что когда пресс уже прорисовывается и жирок начинает пропадать, кожа на животе не сразу разглаживается и остается что-то похожее на целлюлит? Что-то такая кожа некрасивая на животе стала.
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Мне лично такое не известно, но можно предположить, что мышцы увеличились и "приподнимают и выдавливают" жир, а он, как известно, имеет ячеистую структуру, кот. ты и видишь.
Все пройдет, не печалься :)
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Натка © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
Ну уж очень надеюсь на это. А целлюлит на пузике - это уж слишком :) Думаю спортом спасаться от мыслей о целлюлите :)
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
jula © (11.02.2003 12:02) Прямая ссылка
у меня таже проблема, вот хочу попробовать пресс качать
Анна © (11.02.2003 14:02) Прямая ссылка
Анна © (11.02.2003 14:02) Прямая ссылка