| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > травма и фигура.. |
травма и фигура..
Девченки.. в понедельник я что то сделала с ногой в голиностопном суставе..теперь не могу прыгать..сегодня пошла на стэп аэробику и даже не могу без боли поставить ногу. Моя тренер сказала чтобы я купила "индометацин" мазь и таблетки..что это за препарат? может кто знает?
вот вы все говорили что 3-4 часа в день это только губит здоровье..А я вот так не считаю... потому что за месяц я привела себя в прекрасную форму, мне даже мои старые знакомые комплименты делают.
Все спрашивают как похудеть..диеты... но все знают прекрасно что например невозможно питаться одной рисовой кашей всю жизнь.. а после краткосрочных диет вес набираешь быстрее чем его сбрасываешь раз в 10...Поэтому зачем себя изнурять?? не проще ли как можно чаще перебарывать себя и идти в спорт зал, а кушать просто нужно поменьше... чтобы есть КОГДА ХОЧЕШЬ ЕСТЬ...а не просто так с подругой за компанию :)))Темболее спорт делает людей счастливыми :))
Юля © (19.12.2002 20:12)
Прямая ссылка
Натка.. это тебе так кажется... что ты всю свою оставшуюся жизнь продивешь на овощах и кисломолочных продуктах.. на мой взгляд довольно глупо такое заявлять..
Юля © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Эт точна
Натка © (20.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Юля © (19.12.2002 20:12)
Все совершенно верно
Пы © (19.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Пы © (19.12.2002 20:12) Прямая ссылка
Не поняла:
1. про 3-4 часа, которые губят здоровье. Смею предположить, что говорилось мной например, что <=6часов спорта в неделю - это всего лишь укрепление здоровья (сердечно-сосудистой системы), но не для уменьшения размеров тела.
2. По поводу "всю жизнь рисовую кашу". Я намерена всю оставшуюся жизнь прожить на овощах и кисломолочных продуктах и не считаю, что это катастрофа :)
ЗЫ. Про индометацин смотри
http://www.practica.ru/DrugBook/Drugs/dr0344.htm
Натка © (20.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Натка © (20.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Натка.. это тебе так кажется... что ты всю свою оставшуюся жизнь продивешь на овощах и кисломолочных продуктах.. на мой взгляд довольно глупо такое заявлять..
Юля © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
позволь мне решать, что мне кажется, а что нет, ага?
если мой образ жизни кажется ТЕБЕ глупым, так я вовсе не настаиваю его копировать :))
Натка © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Натка © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Нат, а как быть - я вот работаю до шести - если после шести ни-ни! то от ужина вообще лучше отказаться? или это зависит от того, во сколько спать ложишься? Мне кажется это сложным, хотя, попробовать, наверное, стоит.. :))
Кстати, я во время поста худею только потому, что не ем мясных продуктов и молочного. А овощи особо не ограничиваю..
Малюля © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Малюля © (20.12.2002 12:12) Прямая ссылка
ну и молодец :))
Цель одна, а вот средства у всех разные :))
Я перенесла ужин на утро :)) Ну да на прошлой странице все это обсуждалось :))
Натка © (20.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Натка © (20.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Ната, я поутру тока спать хочу..:(( а завтракать - это не мое.. ВпрочемЮ я думаю, что потраченных на тренировки усилий будет жалко..жалко заедать ужином, да и сил уже не будет.. :))
Малюля © (20.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Малюля © (20.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Силы может и будут, а вот "жалко потраченных усилий" - это точно! А потом и аппетит по утрам проснется, если ужинать не будешь.
Скалли © (20.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Скалли © (20.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Эт точна
Натка © (20.12.2002 15:12) Прямая ссылка
а почему? аргументировать можно такую точку зрения?
Я тоже к такому питанию прихожу постепенно. Тока у меня основным продуктом гречка является, а все остальное уже добавления. Чувствую себя хорошо, энергии на занятия спортом хватает. В чем глупость-то, объясните нам, неразумным...
Kiss © (20.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Kiss © (20.12.2002 13:12) Прямая ссылка
Юля, каждая девушка сама решает как ей жить, не следует так огульно объявлять чужие решения глупыми. "Общайся с людьми так, как хочешь, чтобы они с тобой общались".
Tixonia © (21.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Tixonia © (21.12.2002 15:12) Прямая ссылка
1.Из мазей предпочитаю "Финалгель", "Индометацин" не пробовала.
2.3-4 часа вдень тренировок - это уже спорт, а он никогда здоровью не способствовал. Известная поговорка: "Физкультура лечит, спорт - калечит".
3. На счет диет полностью согласна, но "есть, когда хочется" - спорный момент. лично у меня отменный аппетит и вполне традиционные пристрастия - люблю жареную картошку и салаты с майонезом, если я буду их есть и , тем более, когда хочется, мне ни один спорт не поможет.
Скалли © (20.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Скалли © (20.12.2002 10:12) Прямая ссылка
