Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > похудела-ла-ла-ла!!!!! |
похудела-ла-ла-ла!!!!!
читайте и завидуйте!!!! за неделю - минус 3 кг. не ела после шести, ела в любом количестве кисломолочные продукты не более 5% жирности, овощи (сырые), яблоки и яйца!!!!
и много зеленого чая с жасмином!!! вам удачи тоже!
регина © (09.12.2002 10:12)
Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 10:12)
Поздравляеееееем!! :)
НЕ, правда, молодец :)
А по скольку яиц ела ежедневно? Я читала, что нужно не больше 1 яйца в день, ты как делала?
Tixonia © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Tixonia © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
да, именно!
на самом деле довольно легко все это переносится, даже легче, чем я думала...и то, что я не еле после шести - исключительно мой собственный почин - это необязательно!
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
конечно же, это легко :)
Самое сложеное, согласись, это первые два дня.
Ну ты мне по яички не ответила..
Tixonia © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Tixonia © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
да, именно! - это я про яички. каждый день можно есть по одному яйцу. а первые два дня тяжело...а в магазине - вообще кошмар...сладенького хотелось до ужаса. но я решила - к новому году буду как лань и вот! помогло желание быть самой-самой!
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
а называется это чудо - диета Протасова,верно?
alenushka © (09.12.2002 14:12) Прямая ссылка
alenushka © (09.12.2002 14:12) Прямая ссылка
а почему не оволактовегетарианство??
Натка © (09.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Натка © (09.12.2002 14:12) Прямая ссылка
девушки, вы абсолютно правы.
только я не согласна с тем, что это чудо- диета, все вполне закономерно и подчиняется формуле Плисецкой "НМЖ"
регина © (09.12.2002 16:12) Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 16:12) Прямая ссылка
А до нового года еще 3 недели...:)))
Lime © (10.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Lime © (10.12.2002 11:12) Прямая ссылка
во-во! буду худеть дальше
регина © (10.12.2002 13:12) Прямая ссылка
регина © (10.12.2002 13:12) Прямая ссылка
во-во! буду худеть дальше
регина © (10.12.2002 13:12) Прямая ссылка
регина © (10.12.2002 13:12) Прямая ссылка
хм..лучшебы спортом занялась.. а за неделю нельзя так резко вес скидывать потому что ты его сазу же наберешь как только прекратишь себя ограничивать в еде.. и грошь цена будет твоей диетой... просто займись спортом и выходи из за стола немножко глодной..
АномалиЯ © (09.12.2002 20:12) Прямая ссылка
АномалиЯ © (09.12.2002 20:12) Прямая ссылка
у меня нет времени на занятия спортом. я работаю, учусь.а в выходные падаю замертво и сплю. так что легко вам говорить.
а про то, что вес потом набирается, знаю на собственном опыте, так что не такие уж мы восторженные болваны.
я собираюсь коренным образом пересмотреть систему питания, и она не сильно будет отличаться от самой диеты, потому как вредных продуктов я там не нахожу, все очень даже полезно, и для кишечника, с коим у меня проблемы с ползункового возраста, в том числе.
регина © (10.12.2002 11:12) Прямая ссылка
регина © (10.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Ты ела только это? А нормальную еду не ела? Молодец!
Мэй © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Мэй © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
да - рубала салатики из овощей, заправляла биойогуртом - и вперед!
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Правильно :)
Молодец :))
Tixonia © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Tixonia © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка
И теперь только это есть будешь?
Солнышко © (09.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Солнышко © (09.12.2002 11:12) Прямая ссылка
ну почему - еще неделя, и можно есть кусок мяса, рыбы или птицы.
регина © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка
регина © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Молодец!!!
Зайка © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка
Зайка © (09.12.2002 12:12) Прямая ссылка