| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Похудела!!!!! |
Похудела!!!!!
Девочки привет! Спешу поделиться успехом!!! Вместо 78 кг на прошлой недели я теперь 72 кг сегодня, и это ровно за неделю, начала с 5 декабря J Сидела на белковой диете (без сладостей, мучного, круп, фруктов (только грейпфрукты и лимоны, без картошки) единственное что я себе позволяю – это сосульки с заменителем сахара и по вечерам курагу, кислый сорт, но знаете главное начать так жить с утра, эта диета оч легко держиться
Tana © (12.12.2002 06:12)
Прямая ссылка
Кому-то похудеть радость...а я вот итак ничего не кушаю, просто аппетита нет :((( Вообще ничего не хочется кушать...ужас
Арина © (12.12.2002 06:12) Прямая ссылка
Организм так легко расстался с 6-ю килограммами, значит они ему мешают. :-) Так держать!
Когда дойдешь до веса, в котором организму хорошо, он ни граммульки не отдаст. :-)
Светика © (15.12.2002 10:12) Прямая ссылка
Tana © (12.12.2002 06:12)
Кому-то похудеть радость...а я вот итак ничего не кушаю, просто аппетита нет :((( Вообще ничего не хочется кушать...ужас
Арина © (12.12.2002 06:12) Прямая ссылка
я седня песнб с утра послушала Витаса -Улыбнись , и подумала а и правда столько всего рядом замечательного, а я куксюсь изза друга, да пошел он, буду веселиться:))) еще и похудела:))) а аппетит нужноподнимать апельсинами и соком апельсиновым :)
Tana © (12.12.2002 06:12) Прямая ссылка
Tana © (12.12.2002 06:12) Прямая ссылка
А я не люблю апельсинки...:((
Арина © (12.12.2002 07:12) Прямая ссылка
Арина © (12.12.2002 07:12) Прямая ссылка
Сейчас ведь еще рано!Организм твой не проснулся еще:)))А не хочешь кушать не насилуй себя-займись чем-нибудь и не думай;)
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
Точно-"песня-верный друг твой навсегда!"
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
тоже странно.. С чего это аппетит пропал? Давно?
Tixonia © (14.12.2002 02:12) Прямая ссылка
Tixonia © (14.12.2002 02:12) Прямая ссылка
Знаешь,а ведь белковые диеты-это минус вода,а не жир подкожный...тем более,что без клетчатки,что во фруктах-овощах,крупах никак нельзя:0 после диеты может случиться запор-штука неприятная,ты разве этого хочешь?В пище которая предлогается при данной диете очень много жира,ну и белка естественно, и не смотря на это теряется мышечная масса...:(((Раскажи что конкретно ты ешь?
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
alien © (12.12.2002 09:12) Прямая ссылка
ты знаешь я сама читала множество статей на тему похудения, и вот что поняла - пословица клин клином вышибают все так верна.. хотя бы потому что на расщепление жирной пищи организм тратит свою энергию и в первую очередь жиры т.к. это самый естественный источник энергии.. овощи я ем но некрахмалистые - т.ч. клетчатка поступает.. а результаты я считаю оч даже хорошие и переноситься зимой эта диета хорошо и проще - я даже в гостях не сижу не скучаю,а всегда могу для себя че нить вкусное найти... время еды практически не ограничено, т. важно не кол-во а качество пищи.. но на ночь я сама не наедаюсь - тяжело потом.. вот в принципе все... ем в основном мясо все виды, рыбу, но все это обязательно с овощами желательно сырыми - салатики кушаю из свежих овощей вариантов много... яйца, но я их не особо люблю потому ем редко.. сыр кушаю, грейпфрукты, соленья всякие домашние... продукты без сахара (творожок, йогурт, кисломолочные всякие) чай с заменителем сахара пью, но редко...
Tana © (12.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Tana © (12.12.2002 11:12) Прямая ссылка
После 6 не есть - вот самое лучшее средство и безопасное. Поверьте мне и многим другим. Просто перенесите свой ужин на утро. Вот и все.. а все эти диеты - тьфу - ерунда. всегде так не будешь питаться, а потом опять наберешь. А вот если после 6 научиться не есть - все будет в порядке. Главное супец каждый день есть.
helga © (12.12.2002 16:12) Прямая ссылка
helga © (12.12.2002 16:12) Прямая ссылка
На счет клин клином это ты правильно подметила. Лучший пример - похмелье.
Митя © (12.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Митя © (12.12.2002 23:12) Прямая ссылка
Организм так легко расстался с 6-ю килограммами, значит они ему мешают. :-) Так держать!
Когда дойдешь до веса, в котором организму хорошо, он ни граммульки не отдаст. :-)
Светика © (15.12.2002 10:12) Прямая ссылка
