| Форум > Архив "Фитнес" > Декабрь 2002 года > Я ТОЛСТАЯ! |
Я ТОЛСТАЯ!
Девчёнки! Что делать! Я толстею на глазах - за 2 месяца 6 кг. набрала. При росте 1м 75 см - я вешу /караул!/ - 66 кг. Хотя последние пять лет вес был стабилен 59-60 кг. Что делать? Так и умру толстой... Спорт и диеты пока не очень помогают - что с моим организмом?
Леди © (10.12.2002 14:12)
Прямая ссылка
Абсолютно верно)))) Болтовня с подругой с трен.зале и отказ от второго куска торта - еще не спорт и не диета.
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
тогда надо перестать нервничать и начать жить!
Зайка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Леди © (10.12.2002 14:12)
Если так, то бегом к эндокринологу.
У меня такое было прошлой зимой, но причина вполне объяснимая - смена работы на полностью сидячую+ бесплатная обильная кормежка. Если же у тебя нет подобных видимых причин, тогда лучше проконсультироваться с врачом.
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
И признайся сама себе, насколько серьезно ты подошла к занятиям спортом и соблюдению диеты...
Зайка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Зайка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Абсолютно верно)))) Болтовня с подругой с трен.зале и отказ от второго куска торта - еще не спорт и не диета.
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Нет всё серьёзно. См. выше.
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Такие ответы, коенечно же, полностью открывают нам картину и позволяют дать тебе самый квалифицированный ответ.
Леди, если хочешь совет - расскажи нам, с чего ты так полнеешь? каким спортом занимаешься, по скольку раз, сколько полходов?
Tixonia © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Tixonia © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
и какова общая калорийность рациона (хоть приблизительно)
Натка © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Натка © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
именно.
Иначе форму просто будет тебе рассказывать про себя, но никак не сможет дать практический совет :)
Tixonia © (10.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Tixonia © (10.12.2002 16:12) Прямая ссылка
судя по тому, что вес ты набрала за последние 2 месяца - о каких диетах и спорте идет речь???
zazg © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
zazg © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
ТЫ знаешь может это стресс, такое может быть, так как твой организм его испытывает вместе с тобой и может набрать вес...у меня такое как-то было..но потом в норму все пришло...и еще может спорт не достаночную нагрузку себе даешь? И вообще как долго ты занимаешься? Ведь результаты не всегда сразу приходят
Bunny © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Bunny © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Стресс был летом я разводилась с мужем, который не давал мне развода. А спортом я занимаюсь постоянно уже больше года - танцами и шейпингом /шейпинг любительский/
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Повнимательней к себе присмотрись - на что повлиял стресс и развод. Не стало ли это причиной частых пивных вечеринок с подружками и шоколадок перед телевизором, или ужинов у мамы. Этих "мелочей" мы очень часто не замечаем, а зря...
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
нет вроде бы нет - наоборот сладкого стала меньше есть...
Да и в личной жизни у меня всё отлично. Из-за него и разводилась )))
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
тогда надо перестать нервничать и начать жить!
Зайка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
а не пробовала ограничить еще? или уже некуда ограничивать еду? а увеличить нагрузки? заменить любительский (непонятно правда что имеется в виду) на продвинутый вариант?
Натка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Натка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
А ужины с любимым? Потом не обязательно сладкое - можно и жареную картошку съесть.
Ну а лучше, конечно, к врачу.
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Скалли © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
То есть ты хочешь сказать, что сидишь на диете и занимаешься спортом и все равно толстеешь? Тогда ответь - какая диета, каким спортом занимаешься и сколько времени?
Пышка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Пышка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
См. ответ ниже.
А диета - мучное не ем, жирное в ограниченном количестве, в основном обезжиренные йогурты и овощи. После 18-19 часов не ем. Кофе и чай без сахара. Пью зелёный чай.
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Леди © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
А сколько времени спортом занимаешься? Бывает, что сначала вес увеличивается (правда не на шесть кг.), т.к. мышцы начинают расти, а жир уходит не сразу. Потом важно не есть за два часа до тренировки и два часа после.
Пышка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
Пышка © (10.12.2002 14:12) Прямая ссылка
ну во-первых почему ты так категорична толстая я сейчас вешу 71 кг при таком росте, а раньше весли 66 кг и очень классно выглядела ,да и сейчас когда я в одежде никто моих проблемных смест не видит и все кричат зачем тебе худеть!
А во-вторых я тоже не заметно поправилась и сейчас пфытаюсь отследить почему и записываю абсолютно все что я ем .Сделай так пару дней или недели подсчитай калории и будешь занть может какие-то перекусы складываются в сотни калории плюс сидячая работа.Я сейчас перешла в другой офис и там я ела очень много ркуоводство кормило но много двигалась,то в один кабинет то в другой забегу.Сейчас я ем почти в 2 раза меньше чяем там двигаюсь мало и толстею катастрофически.Обидно конечно ем-то немного меньше даже чем раньше, но наверное обмен веществ замедлился и все тут.Приходится спортом растормашивать себя
Авантюристка © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Авантюристка © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Это конечно ужас. Такожи вес да при таком то росте!
Kisa © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Kisa © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Ужас не в соотношении вес-рост, настораживать должна резкая прибавка в весе.
Скалли © (10.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Скалли © (10.12.2002 16:12) Прямая ссылка
Я тоже 175 ростом и весила всегда 59-60кг, потом реско вес пошёл до 66кг, ничего не помогало а теперь резко скинула до 57. Не знаю в чем причина...
Anais © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Anais © (10.12.2002 15:12) Прямая ссылка
