| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2002 года > Калланетика |
Калланетика
Девчонки, кто занимался калланетикой, поделитесь впечатлениями? Есть ли эффект и насколько он заметен?
Sue © (28.11.2002 16:11)
Прямая ссылка
Sue © (28.11.2002 16:11)
я занималась, мне очень нравилось. но чтобы был эффект он нее, надо заниматься очень продолжительный период времени, зато потом надолго остается результата. лучше ее с чем-нибудь совмещать.
Грина © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Грина © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
А с чем лучше всего совмещать калланетику? И "очень продолжительный" период для достижения эффекта - это сколько времени? :)
Sue © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Sue © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
хорошо сочетать с аэробикой, шейпингом или обычной кардио нагрузкой, например, ходьба по беговой дорожке. а время, это все зависит от того, какой результат нужен: если похудеть, сбросить жир, то одной каланетики тут не достаточно, если придать телу тонус, то это в самый раз. да, еще он нее постепенно и очень хорошо укрепляются мышцы.
Грина © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Грина © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Да, цель - как раз придать телу тонус, чтобы результат остался надолго :) Спасибо за информацию! :)
Sue © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
Sue © (28.11.2002 17:11) Прямая ссылка
