Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Тренировка во время "женских дней" |
Тренировка во время "женских дней"
Давно хотела узнать можно ли в этот период заниматься на тренажерах. Если нельзя, то чем можно?
Пышка © (28.10.2002 15:10)
Прямая ссылка
Пышка © (28.10.2002 15:10)
Не рекомендуют на пресс, а остальное - по самочувствию. А так в первый день вообще еле хожу, а потом - без разницы, на аэробике вон скачу.
Скалли © (28.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Скалли © (28.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Если ты не испытываешь дискомфорта, то вперед на тренирову!
Сладенькая © (28.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Сладенькая © (28.10.2002 15:10) Прямая ссылка
Мне даже легче становится, когда позанимаюсь. Я обычно со спиной загибаюсь в первые дни, а после тренировки боль уходит...
Танюхин © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Танюхин © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Тут правил нет, главное ощущения твоего организма и привычка. У спортсменок принято, что в первый день нельзя тренироваться, а потом можно, но постепенно, не форсировать.
Кстта лежать в лежку пять дней подряд тоже очень вредно. Так что двигаться надо, главное плавнои постепенно привыкнешь, и не будешь месячных не будешь замечать
Я с детства спортом занимаюсь, сначала профессионально потом так, ради удовольствия лыжи теннис и вообще активный образ жизни, см есячными проблем не было никогда, проходят легко и не заметно. Вообще не представляю, как может болеть что-то. Я вообще про них забываю
Ася © (28.10.2002 23:10) Прямая ссылка
Ася © (28.10.2002 23:10) Прямая ссылка