| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Помогите-спина |
Помогите-спина
Вчера в трен. зале очень сильно потянула поясницу. Занималась со штангой делала приседания. Короче все как тут говорят. И результат неудачно поднимала или положила штангу и теперь сильные боли в пояснице. Что делать помогите. Завтра опять тренировка
Инна © (31.10.2002 12:10)
Прямая ссылка
Инна © (31.10.2002 12:10)
Кроме разогревающих мазей ничего посоветовать не могу... И я бы пока не нагружала спину. Я вот вообще не могу со штангой заниматься, ну тяжело мне, больно... Хотя у меня спина довольно натренированная. Не хочу тяжести таскать
Val © (31.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Val © (31.10.2002 12:10) Прямая ссылка
