| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Фитнес-мяч |
Фитнес-мяч
В последнем Muscle&Fitness есть методика для пресса с использованием фитнес-мяча (большого гимнастического мяча, фитбола).
Есть у кого-нить такой мячик? или в зале кто-нить пробовал его?
Мобыть купить ($65 в Спортмастере 105см в диаметре - самый большой) для занятий дома?
Натка © (25.10.2002 12:10)
Прямая ссылка
Мне кажется, если на нем нужно делать какие-то упражнения сидя, нужно чтобы ноги в коленях были согнуты на 90 градусов, но не больше... Или я брежу?
Val © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Спасибо
Натка © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Натка © (25.10.2002 12:10)
А ты хочешь самый большой купить? Его ж нужно по росту подбирать.
Танюхин © (25.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Танюхин © (25.10.2002 12:10) Прямая ссылка
а как подбирать? если знаешь, напиши, а?
Натка © (25.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Натка © (25.10.2002 12:10) Прямая ссылка
Мне кажется, если на нем нужно делать какие-то упражнения сидя, нужно чтобы ноги в коленях были согнуты на 90 градусов, но не больше... Или я брежу?
Val © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
думаю да, вот и прикинула, что 100см в диаметре это как раз самое то, есть конечно 75см, но мне кажется что это мало.
да, сложно :))) Надо будет посмотреть его в живую :))
Натка © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Натка © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Подбирается по росту. Я точно не помню, могу дома посмотреть. Я прикидывала для себя, мне надо где-то 60 см в диаметре (рост 155).
Вот, нашла, это было в Шейпе: "Используйте фитнес-мяч диаметром 55-65 см в зависимости от вашего роста: когда вы на нем сидите, бедра должны быть параллельны полу."
Танюхин © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Танюхин © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Спасибо
Натка © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Че так дооооорого?? Я покупала свой что-то около 500 руб.
Сaprice © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Сaprice © (25.10.2002 13:10) Прямая ссылка
Где покупала?
Натка © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
Натка © (28.10.2002 17:10) Прямая ссылка
