Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2002 года > Девочки, что вы думаете о сое?

Девочки, что вы думаете о сое?

Я решила попробовать заменить обед коктейлем из Супры (растворимый соевый порошок) с апельсиновым соком. Вроде как похудеть можно. Да и для тех, кто спортом занимается полезно. Кто-нибудь увлекается соевыми продуктами?
jula © (21.10.2002 12:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Скажи пожалуйста, а как ты вообще питаешься?Сколько весишь, каков твой рост? Какие упражнения делаешь? И с чего решила пить этот коктейль?:)
Tixonia © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Я 177 или 178 (не помню, честно :)) см, а вешу 63-65 кг. Год назад весила 55-56 кг. Не могу сказать, что меня мой нынешний вес совсем не устраивает. Выгляжу я даже лучше, чем раньше (более здоровый вид такой :)) Спортом занимаюсь регулярно, но дома, а не в зале. А питание решила поменять, т.к. совсем неполезно питаюсь (ем практически одни сладости и бутерброды). Мне обедать не хочется никогда, поэтому думаю заменить привычную плитку шоколада и пирожные на соевый коктейль :)
jula © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Это ж какая у тебя нехватка сладкого??? Нехорошо это как-то. Даже не с точки зрения неполезности, просто непонятно, почему так н сладкое тянет. И ничего сочного типа фруктов и овощей не хочется?
Val © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Фрукты я ем. Но они сейчас невкусные (не сезон, наверное). Овощи, конечно, тоже употребляю. А вот мясо не люблю. Поэтому овощи и фрукты хочется чем-то разнообразить. Чем-то сладеньким :) Я вообще сладкоежка и без шоколада жизни своей не представляю. Просто в совсем худые времена (это, когда я 55 весила), я ела 30-50 гр шоколада в день. А теперь примерно 150-200!!!
jula © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Привет Юла! я, если честно, как-то не доберяю таким коктелям. А может тебе в обед супчик каклой легкий кушать, если кушать не хочется?
Anais © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

Привет! Супчик хорош, только если он домашний. А если какой-нибудь из упаковку, то лучше уж соя. В этих растворимых супах, пюре, кашах, там же химия сплошная.
jula © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

да, я не ем растворимые супы, а вот может в столовой обощной супчик какой нибудь?
Anais © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

У нас нет столовки. На кухне кроме кофейного аппарата, электрочайника и холодильника ничего нет :( Можно, конечно, идти в какое-нибудь кафе обедать. Но если уж вылезать куда-то специально на обед, то появляется соблазн "поесть по полной программе". Да и времени это займет много. А ничего, сижу, коктейль этот попиваю и кушать совсем не хочется и сладенько :)
jula © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

так Оль, ты ветаки хочешь кушать в обед или нет? Я вот обедаю всегда по полной прогерамме, без этого не могу, зато от ужина могу отказатся... очёнь даже эфективно.
Anais © (21.10.2002 14:10)

Прямая ссылка

У меня в обеденное время появляется не физический голод, а психологический, если так можно выразиться. Т.е. я не хочу есть, но от нечего делать или от того, что хочется оставить хотя бы не на долго свое рабочее место (курить я не курю, и поэтому постоянно на посту) я иду "перекусить", точнее ем что-нибудь вкусненькое-неполезненькое. Я вообще практически никогда физически голода не ощущаю и не знаю, что делать, чтобы заставить себя есть здоровую пищу.
jula © (21.10.2002 14:10)

Прямая ссылка

а я могу весь день ай, кофе, воду, а вот вечером получается по полной пограмме. И ЭТО НЕ ЕСТЬ ХОРОШО((
Броша © (22.10.2002 07:10)

Прямая ссылка

Именно, лучше бы ты на завтрак уелась: яичница бутерброды пироги тосты с маслом и джемом Столько всего можно съесть утром да так, что до обеда не просто хавтить, а стопудово хватит:)) А ужин да, надо уже отдавать "врагу" :)
Tixonia © (22.10.2002 10:10)

Прямая ссылка

Привет! Давно читаю ваш форум, столько узнала полезного!Девушки помогите - за месяц набрала 4 кг, постоянно хочу есть Что делать?
julsi © (22.10.2002 19:10)

Прямая ссылка

А противостоять соблазну и есть соответственно тому своему желанию? Ты же хочешь питаться по иной, более здоровой схеме, отчего ты не хочешь противостоять своему "Я ХОЧУ", если понимаешь, что хочешь изменить?
Tixonia © (21.10.2002 15:10)

Прямая ссылка

Не знаю, может силы воли не хватает. Хотя раньше я питалась более правильно. Но достало. Конкретно достало. Очень сложно еще и в еде вкусной себе отказывать, когда с утра до вечера находишься в состоянии стресса. Мне реально помогает что-то сладкое, а от овощей легче не станет, как себя не убеждай :)
jula © (22.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

что за коктейль? какой фирмы?
Натка © (21.10.2002 16:10)

Прямая ссылка

Это просто порошок Supra (соевый белок), который разводится на стакан воды, или сока, или кефира. Питательно и с соком довольно вкусно.
jula © (22.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

а где он продается? в аптеке или спец маге?
Натка © (22.10.2002 15:10)

Прямая ссылка

Я из Латвии. У нас пока нигде не продается (мне привезли). А в Росии этот соевый порошок уже есть, насколько я знаю. Наверное, в аптеках или в фитнес клубах. Честно говоря, без понятия.
jula © (22.10.2002 16:10)

Прямая ссылка

Соя - трансгенный продукт, и прежде чем его употреблять, имеет смысл нарыть информации о пользе, о последствиях etc.....
Маринчик © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Говорят, что такие коктейли вкусные. Мне не верится почему-то :-) Я все не решаюсь себе такой купить. А потом мне почему-то кажется, что они такие белковые, что от них тут же мышечная масса пойдет расти :-)))
Val © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Действительно вкусные. Поэтому я решила свои сладости заменить на соевый коктейль. А я раньше тоже думала, что там белка много. А по таблице посмотрела - гораздо меньше, чем в молочных продуктах и тем более, чем в мясе и в бобах.
jula © (21.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

:))))))))) От них мышечная масса будет растить только в том случае, если ты будешь ее наращивать, т.е. будешь активно заниматься спортом. Да и то - все равно не будет ТАКОГО же эффекта, как у мужчин. Без тренера, занимаясь только дома не достигнешь ТАКИХ результатов, каких достигают наши "качки". Так что бояться нечего.
Tixonia © (21.10.2002 15:10)

Прямая ссылка

откуда информация о сое как о трансгенном продукте?????? Вы чего?? Соя самостоятельное растение, по возрасту сродни гороху, фасоли и другим бобовым. Сою выращивали китайцы, японцы, бобы выращивали все народы земли ("Принцесса на горошине", "Петух и бобовое зернышко" и прочее, не говоря уж о фольклоре). Сейчас с применением новых технологий можно получать и трансгенную картошку и помидоры, зерно и проч. Соя попала под нападки только потому, что соевый белок близок к животному белку, поэтому проще вырастить 10 огромных соевых бобов, а не 10 телят. Генетически измененной сейчас бывает конопля - для использования в промышленных целях. А вопрос о применение трансгенной сои пока не стоит, еще нельзя использовать трансгенную сою в пищевой промышленности, т.к. исследования о влиянии генетически изменных продуктах не закончены и ведутся до сих пор. Да и на большинстве продаваемых соевых продуктах стоит упоминание о неиспользовании трансгенной сои. А вот на колбасе и прочих колбасных изделиях, мясных полуфабрикатах, в кот. соя кладется по рецептуре, ничего не сказано о типе соевого белка.
Натка © (21.10.2002 16:10)

Прямая ссылка

Спасибо Натка за полную информейшн о сое. Я тоже знаю, что в мясные продукты 100 балов добавляется соя. Так что почти все мы едим сою. Просто некоторые об этом не догадываются :)
jula © (22.10.2002 12:10)

Прямая ссылка

Оль, а давай опять начнем, как год назад, когда сюда я пришла, правильно питаться? Я совсем распустилась! правда я сейчас не могу весь день в инете торчать, но все равно буду приходить. Я без тебя и Мэй не могу худеть, хоть тресни!
Броша © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

Привет! В прошлом году у меня тоже как-то лучше получалось себя в еде ограничивать. Без вас никак :) С этим надо что-то делать! Будем худеть вместе! Полностью поддерживаю твою идею!
jula © (21.10.2002 13:10)

Прямая ссылка

Я решила сделать акцент на вечернее питание-единственное за весь день. Буду жевать теперь на работе, а вечером постараюсь после 7 не есть. мне это помогало. и надо спортом опять заняться. хотя бы дома упражнения делать, я ваще с апреля все бросила, правла бегала весь май и июнь по утрам, но я тогда жила дома, а теперь переехала в другой город, встаю рано, никак не побегать. а у тебя как? хочешь-пиши на мыло, а то опять нас погонят отсюда))
Броша © (22.10.2002 07:10)

Прямая ссылка

А если ты перестанешь трескать после 5-6 вечера, то результат будет еще лучше :) Можно позволять себе чай, воду, можно пару морковок съесть - хуже не будет.
Tixonia © (22.10.2002 10:10)

Прямая ссылка

Девочки, что вы думаете о сое?

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Девочки, что вы думаете о сое?

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?