Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > вопрос про вннешние изменения

вопрос про вннешние изменения

вот тут все (или почти все) поклонницы здорового образа жизни. А вот скажите, произошли ли и как скоро при переходе на правильный режим питания, например, какие-либо внешние изменения (состояние кожи, волос, ногтей и тд)
Trinity © (18.09.2002 16:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

Отказавшись от жирного (мяса в частности) забыла про прыщики.
Скалли © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Девчонки, как долго держитесь, в смысле полгода, год, несколько лет? Я вот тоже начинаю 2-3 месяца и больше не могу
Футя © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

9месяцев :)) А возвращаться нет смысла и жалко достигнутых рез-тов
Натка © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Девочки, тут говорите про то, что результаты мол только хорошие. ТАк сколько времени прошло-ужасно мало, подждите годика 3 и вы увидите не волосы а волосики.. Я никого не пугаю, но просто еслиб я не наблюдала это на собственной подруге(которая отказалась от мыса, яиц и прктически не ела молочного), НИКОГДА! не стала бы так говорить.КУшайте мясо,-только не жирное, можно отварное. НАдо вообще есть все,но по-немногу и вести подвижный образ жизни
ПОНКА © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

а если отказаться от мяса и не отказываться от твторога и йогуртов? А рацион своей подруги можешь привести здесь? А то я мяса не ем, может и у меня через три года чего произойдет..
Натка © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Понимаешь, у нее не было определенного типа питания, правильного так скажем. Она просто до определенного момента ела все, потом резко перестала просто есть мясо, картофель,хлеб Дошло до того , что я однажды видела просто ужасную картину: она просто попросила маму пожарить ей рыбку(пожарить громко сказано!), та естественно просто налила на сковороду масла растительного. Тут моя подруга подбежала схватила этот несчастный кусок рыбы, попавший уже на сковороду, и побежала смывать масло под водой. Наверное она мечтала, что эту рыбу сварят на сковороде. Нарвы у нее были просто на пределе, а потом эти проблемы со здаровьем.Кстати ща она немного остепенилась, но бегает по врачам:(
ПОНКА © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

да... душераздирающая история :))) я никому не доверяю готовить свою еду :)) только так я знаю точно сего и сколько в меня вливается и впихивается. Я не ем мяса, картофеля и хлеб ем исключительно отрубной или ржаной без дрожжей. Рыбку наверное тоже пошла бы мыть, если бы в огромном кол-ве масла ее испачкала, я себя слишком люблю, чтобы отравится :))) ЗЫ.Мой рацион есть на 127стр. в теме "опишите свой дневной рацион".
Натка © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

Ты ск ща весишь?
ПОНКА © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

47кг
Натка © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

рост - 155 объемы 79-56,5-81
Натка © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

Почитала, ты просто молодец(я о упражнениях, беге и тд) А ке эз кесе "ТОФУ"??-просвети неграмотную:)
ПОнка © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

А кто тебе сказал, что тут все голодают? Я вот мясо ем и буду есть, просто стараюсь есть умеренно не жирно и не на ночь. И спорт конечно , все в меру и питание и спорт тоже. Мне важно сохранять вес и фигуру. Вот два года уже прошло, первый год я худела , а теперь поддерживаю себя в форме. Правда все происходило медленно, но без стресовых ситуаций, так что и после родов восстановилась и на днях влезла в комбенизон, который носила в 13 лет))))
Ба © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Я и не утверждала, что голодаете Вы, я знаю, что Вы люди образованные и умные и не будете издеваться над организмом, я просто рассказываю, как бывает
ПОНКА © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

Спасибо за заботу)))
Ба © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

А кто спорит - именно все, но понемногу, все необходимые вещества можно получить и из низкокаллорийных продуктов.
Скалли © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Ну мы и кушаем все полезное!!! Я вообще НИ от чего не отказывалась, разве что от того, что содержит муку пшеничную, да от масла!
Мармелад © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

Жалко то жалко, но вот срываюсь постоянно. И эти мои гуляющие кг туда-сюда сами наверно не знают мои они или нет. Опыт больше года у меня тоже был, но опять сорвалась. А вы вообще ни одной конфеты, ни кусочка сладенького, или как?
Футя © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

самое сладкое, и БОЛЬШЕ НЕ БУДУ НИКОГДА :))) батончики мюсли в йогурте. Поняла, что см от них не исчезают, а стоят на месте :)))
Натка © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Ни кусочка я не могу, а вот именно "кусочек" и ОДНУ конфету иногда себе позволяю, мне кстати этого хватает, чтобы потом еще долго не хотелось.
Скалли © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

С весны. У меня как у Натки, тоже почти 9 месяцев :) И не держимся, мы так живем :) полезно, приятно, с улучшенными фигурой и самооценкой.
Tixonia © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Вообще лет с 19, но были перерывы и как следствие - набор веса. Сейчас - последние 5 месяцев.
Скалли © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

А я с начала лета. Но я не держусь, я просто изменилась, честно. Ни капельки не напрягаюсь. Но, я правде, не в таких ежовых рукавицах себя держу (как Натка). Я себе и поблажечки позволяю, и от спорта иногда отлыниваю, но с ГОЛОВОЙ!!!!
Мармелад © (18.09.2002 17:09)

Прямая ссылка

я перестала уставать как в жизни так и в сексе, новые ощущения и возможности в сексе в связи с приобретенной силой мышц, снизились головные боли (мигрени), кожа чище стала. с каждым месяцем все лчше и лучше :)))
Натка © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

устаю меньше. Есть хочу реже (серьезно) и меньше. Самооценка вверх ползет... точнее шкала самооценки :))
Мармелад © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

Не знаю, как мое разумное питание повлияло на мои ногти и волосы, но первые перестали слоиться, а вторые стали гуще и здоровее что ли.. По ощущениям волосы пушнее, тяжелее :)) И еще благодаря моим ежедневным умываниям льдом зеленого чая, по-моему стали длинее ресницы :))
Tixonia © (18.09.2002 16:09)

Прямая ссылка

вопрос про вннешние изменения

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

вопрос про вннешние изменения

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?