| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > Про Кима Протасова |
Про Кима Протасова
Опять плюсом 2 кг наросло:( Нашла вроде бы не сложную диетку Кима Протасова, там первые 2 недели надо кушать сыры и йогурты не более 5% жирности и все сырые овощи. Только я вот с ног сбилась, где же мне взять сыр с такой жирностью-5%??? Я меньше 20 %в глаза не видела! Или к сыру это не относится, а только к йогуртам? Кто уже сие пробовал? Во избежание нарушений я сыр вообще пока не ем, но без него тоскливо как-то...
Несмеяна © (09.09.2002 12:09)
Прямая ссылка
Сыр домашний - 4% жира.
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Карат - производитель. Продается в таких корытцах. Красными буквами написано.
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Россия. Нет, Я не сижу на диетах :-) Не мое это все. Я не могу так издеваться над своим организмом. Ты в Москве?
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Начала, было, некушать, да заболела. А у меня это с аппетитом очень связано. Чуть заболеваю - есть хочу жутко. А потом я за день не успеваю по калориям добирать. Вот и думаю, стоит ли фигура здоровья? :-) В общем, пришла к выводу, что надо стараться есть не позже 3-х часов до сна. А я в 8-9 ем, ложусь около 2-00
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Либо ложиться позже, либо кушать на работе в 19-00. Или перегруппировать еду. Кушать утром и днем, но только не мало. Съедать то, что запланировала на вечер. А по приходу - стакан кефира и фрукт.
Val © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 12:09)
Сыр домашний - 4% жира.
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Где, где такое есть??? Почему я не могу найти ни в одном супермаркете? ли это надо хеать в деревню?
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Карат - производитель. Продается в таких корытцах. Красными буквами написано.
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
А страна производитель-Россия? Не видела такого. Видела в корытцах, но там 70 %:((
А ты сидела на Протасове?
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Россия. Нет, Я не сижу на диетах :-) Не мое это все. Я не могу так издеваться над своим организмом. Ты в Москве?
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Нет, я на Урале. А ты вроде по вечерам не кушаешь и усиленно шейпинг-бассейн? Я тоже это планирую, но пока воли не хватает.
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Начала, было, некушать, да заболела. А у меня это с аппетитом очень связано. Чуть заболеваю - есть хочу жутко. А потом я за день не успеваю по калориям добирать. Вот и думаю, стоит ли фигура здоровья? :-) В общем, пришла к выводу, что надо стараться есть не позже 3-х часов до сна. А я в 8-9 ем, ложусь около 2-00
Val © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
а я ложусь в 22-00, в крайнем случае в 22-30, а с работы прихожу в 20, по любому не получается 3 часа до сна, ещё и сворганить надо то, что скушать предстоит. Вобщем час до сна у меня получается, гадство такое!
Несмеяна © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Либо ложиться позже, либо кушать на работе в 19-00. Или перегруппировать еду. Кушать утром и днем, но только не мало. Съедать то, что запланировала на вечер. А по приходу - стакан кефира и фрукт.
Val © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Надо оргнизм переучивать, потому что я на голодный желудок даже уснуть не могу, у меня такое начинаетчя, что я бегу бегом на кухню, хватаю все подряд и объедаюсь))такая вот противная
Несмеяна © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Но он на творог похож, только солоноват и чуть острее/кислее творога. Это ведь домашний сыр :)))
Натка © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Натка © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
я только брынзу видела такого вкуса, как ты описала, но в ней -ужас-40 %
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Несмеяна © (09.09.2002 12:09) Прямая ссылка
