| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > Перешла на новый образ жизни |
Перешла на новый образ жизни
1. После утренней зарядки 3 часа не буду есть
2. Нашла на балконе обруч :-))) (мы квартиру снимаем, это девочки-хозяйки). Уже крутила утром. Без соли, легко. Надо "посолить" :-)
3. Взяла еду, которая на вечер, на работу. Все равно мне тут больше пары помидоров есть нечего.
4. Вечером ужинать не буду, разве что яблочко и чай.
Val © (04.09.2002 10:09)
Приветик!
Я так давно уже питаюсь :))Дома вечером только чайку зеленого, можно салат с милым за ужином :) И хва-а-а-атит:))))))
А вот обруч с антресолей еще не достала... Пока скручивания, гантели и велик :))
Tixonia © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Ну, салат для меня - уже ужин :-) Просто обидно получалось, что на работе ничегошеньки съедобного нет :-((( Ну съешь 2 помидора с кусочком хлеба, а ведь мало... Вот и кушала вечером.
Val © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Привет, девочки. Ой, какие вы молодцы - на работу еду брать - это правильно, надо и себе. А то сижу здесь допоздна, а потом заставляю, буквально заставляю сея хоть что-нибудь съест. И так уже несколько дней - устала, что ли? Что делать, прям не знаю... Но зато похудела на килограмм - не знаю, радоваться или огорчаться :)
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
А чему огорчаться??? А я, как гармошка, кг туда, кг сюда :-)))
Val © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Слишком резко, и я ела, как обычно. Ну килограмм - ладно, лишь бы не сильно много, а то это уже чережур будет :))
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Единственное, что - уставала и есть не хотелось, но я себя заставляла :)
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Roni © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Это правильно, я себя тоже иной раз заставляю...
Val © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Я 1 кг теряю за полчаса хорошего плавания :)
Val © (04.09.2002 10:09) Прямая ссылка
:))))))))))))))))))
Tixonia © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Вот и я так живу (вторая неделя идет), но муж еще раз напомнил, что не есть 3часа после тренировок это неправильно. Даже если и буду с собой брать, то все равно плохо, т.к. это будет холодным и "на работе", т.е. не расслабишься во время еды.
Придумайте как его убедить, пожалуйста, я уже и про журнальные статьи говорю, а он - мол ты ешь мало + занимаешься+вечером не ешь, поэтому можно утром и есть. Что делать???? Помогите, хочу довести эксперимент до логического конца.
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Похоже, у меня те же проблемы начинаются :-))) "Ты уже такая худенькая, ну куда тебе худеть". Предложил поесть шоколадку утром, потому что он всегда после тренировки шоколадку ел. Сначала подумала, что издевается, а потом поняла, что просто еще не понимает :-) А у меня микроволновка есть. Вообще, нас кормят на работе, но дают жирное и мясное :-(((
Мне кажется, что тут надо просто не спорить, а мягко идти по своей линии. Говорить, что ты с ним чайку лучше попьешь :-) Я еще сказала, что ночью плохо сплю, если много ем на ночь. Сам говорит, что я тут как-то ппо кровати металась :-) (а мне, может, просто жарко было и душно из-за дыма)
Val © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Чай вечером это да, но вот про утро, как я его смогу убедить, про то, что мне не хочется (хотя сразу после действительно не хочется кроме чая ничего). Ведь до этого я очень плотно завтракала утром, да и если утром не получается заниматься, то я ем.
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Я демонстративно беру йогурт на работу и говорю, что там обязательно скушаю! Но мне кажется, ему так больно от того, что я не ем..
Val © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Наверное придется говорить, что не хочется есть после тренировки (хотя не хочется есть не 3часа, а полчаса-час). Брать с собой еду, ведь ему-то я делаю с собой еду. И что-нить говорить про разогрев :))) А там и привыкнет :))))
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Вот так мы начинаем врать.. И обидно, а что поделаешь??? Кстати, обруч нужно крутить с максимальной интенсивностью??? А то я хоть полчаса могу крутить еле-еле, еще и шастать при этом по комнате :-) Главное, в мебель не ударяться.
Val © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Да, с макс. интенсивностью, лучше чтобы чуть дыхание сбилось с обчного, ну или потоотделение выше обычного.
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
А на голое толо, или ты в чем-то одета? Футболочка или т.п.
Val © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Ну я в топике занимаюсь, а вот штаны у меня широкие, поэтому я или снимаю их, или надеваю велосипедки, ну т.е. обтягивающие. Чтобы штаны и прочая свободная одежда не мешала, не сбивалась от обруча. Поэтому у меня получается на голое тело, первые секунды холодный метял по телу, брррр :))))
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 11:09) Прямая ссылка
Я на халатик махровый сегодня попробовала, потому как поздно нашла этот обруч, уже после зарядки и душа. Просто попробовать решила, минут пять покрутила. Легкий он все-таки или просто на халатик ничего не чувствуется
Val © (04.09.2002 12:09) Прямая ссылка
Знаете, частично я согласна с вашими мужьями!
Питание должно быть рациональным, а не урезанным! А что такое пара помидорчиков в течении рабочего дня?
Таня. © (04.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Таня. © (04.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Да не про пару помидорчиков идет речь, а про "не есть после тренировки" и "не есть после 19" и еще "на работе не еда, даже если это и тоже, что ты всегда ешь". Вот так.
Поясняю, муж даже против того, что я буду есть свой рис с овощами на работе.
Думаю, тут больше психологическая проблема, он ест, а я в это время не ем.
Натка © (04.09.2002 14:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 14:09) Прямая ссылка
А-а-а...
А какая ему собственно разница? Что хочу, то и ем!
У меня подруга (я-то одна живу, мне легче) для мужа готовит первое, второе и всё, как положено, а для себя кашку на воде варит или салатик овощной.
НО! Там такая семейка, что называется "муж под когтем жены"
Таня. © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Таня. © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
О здоровье моем печется :)))) Он тоже спортом занимается и говорит, что я фигней страдаю, если буду выдерживать паузу в 3 часа, т.е. если занимаюсь утром, то поесть нормально могу только на работе, а поскольку я и вечером не ем, то может складывается впечатление, что я вообще не ем или неизвестно, что ем, т.е. проконтролировать нельзя :))))))))
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Во сколько ж ты просыпаешься утром??
Меня так хватает только на глаза протереть, промыть и накрасить.
Всё остальное - вечером.
Вечером же удобнее спортом заниматься! Часа в 2-3 обедаешь, в 6-7 - легкий ужин, а потом уже можно и жирок сбрасывать. Я вообще без ужина обхожусь.
Таня. © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Таня. © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
в 6утра подъем и на 40мин занятия, на улице далее завтрак-душ-сборы, ухожу в 8-9, т.е. на работе в 9-10часов. ухожу с работы в 18-19часов. Вечером удобнее, но страшнее, бегать уже врядли смогу, если только в трензал или дома поделать что-нить. А на счет ужина, так ить я тоже не ужинаю. Вся еда как раз либо утром, либо днем.
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
А во сколько ты спать ложишься???
Val © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
10-11-12-00-01 :))
Когда муж придет с работы, поест, вот после этого и спать можно :))
ЗЫ. На выходные это не распостраняется :)))
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
10-11 - это сильно.... Мы раньше 1-00 вообще не ложимся. О-очень редко в 12-00. А мне еще и почитать надо, ну и так, сама понимаешь :-) В общем, к 2-30 я утихомириваюсь, видимо...
Val © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ну когда как :)) Есть же и дни отдыха от тренировок :))))
Хотя про 10 я конечно загнула, не помню, чтобы когда-либо в 10 ложилась, разве что не для сна :))))
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
В такие дни я устраиваю уборку квартиры (ну не дает он мне утром это делать одной), готовку для него вкусную (или себя - полезную) и т.п.
Val © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Трудно с мужьями, с ними нужно сидеть напротив когда они едят и разговаривать с ними. Они это любят. И не любят есть в одиночестве или когда оне едят чего-то а напротив кроме чая ничего не употребляют.
Не видно им когда и что мы едим, в этом БОЛЬШАЯ проблема.
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Когда они едят в одиночестве, они начинают чахнуть и тосковать :)))
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Наоборот!!!
Пробежка часов в 8 вечера такой заряд бодрости дает!!!
Я потом могу ещё ген.уборку и обед на неделю вперед приготовить.
И летом не страшно, а зимой - в бассейн!
Таня. © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Таня. © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Меня муж не пускает одну вечером на улицу и волнуется, если я задерживаюсь на работе и даже утром не хочет, чтобы я без него бегала. говорит раз вместе, то все вместе :))
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Вот и пусть с тобой бегает! Заодно и охранник по совместительству!
Таня. © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Таня. © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Да все это есть, но только он приходит вечером гораздо позднее и усталее меня, так что для нас оптимальное время занятий именно утро, чтобы вечер освободить для себя или просто для отдыха.
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Да и смотря где бегать, я когда на Кутузовском жила, могла бегать в Парке победы или на стадионе рядом, там все освещено, людей много, зимой стадион, а теперь живу в другом месте, там нормально, но район незнакомый да и стадиона вроде нет поблизости. Так что от местоположения очень много зависит.
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
А я люблю все утром делать... Только мне не разрешают :-( А в 6-7 многие еще просто на работе :-)
Val © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Ему такая разница, что он заботится и переживает за меня.
У нас тоже так: я готовлю милому и котлетки разные, и картошку жарю-запекаю, и макарошки в разном виде:) Сама ем немного салата или пару каких-нибудь фруктов. И, поверь, по вечерам мне есть совсем не хочется.
И никто не ущемляет себя ни в чем, мы соблюдаем инетерсы друг друга :))
(хотя дна 3 назад мне было объявлено, что он садится на диету :)))))))) )
Tixonia © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
А спорт у него присутствует? Зачем ему диета? и какая, если не секрет? Если мужчина спортом занимается, то есть может все (ну или почти все) :)))
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 15:09) Прямая ссылка
Неа, Нат :) Не занимается:)) Как я -нет. Иногда качает гантели, отжимается. Он спортсмен бывший, но сейчас вроде как отдыхает.
Какая диета? Да простое ограничение в еде. Раньше на ужин были и котлетки, и картошка жареная, и салатик, и газировка эта противная :)) Сейчас салат к мясом какой-нибудь и сок. Первый шаг сделан, главное теперь - не останавливаться.
Поэтому я и хочу начать ходить в басс, он меня тоже туда тянет. Сечас кое с какими делами разгребемся и пойдем. Вы как? Справку уже оформили?
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Машинка нас держит :(, как только ноги себе приделаем, так и побежим.
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Нат, может уже наконец созвонимся как-нибудь? На соседних улицах живем, все проще будет съездить!
В конце концов, на нас поедем :)) Наша красавица на 4-х как раз и расчитана :))
Давайте как-нить на следующей неделе?
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
посмотрим, надо, надо, хочу поплавать :))
А машинка уже сегодня завтра должна быть готова.
Мы собираемся по выходным ходить в басс, ну или на неделе, если долго на работе не задерживаться, пока еще не введено распорядка :))
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Я тоже очень хочу. Мы оба хотим :)
Tixonia © (04.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 17:09) Прямая ссылка
А куда в басс??? :-) И где живете???
Val © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Строгино, а басс - "Октябрь"
Натка © (04.09.2002 16:09) Прямая ссылка
Живем в строгино :)) Бассейн рядом - речку переехать :)
Tixonia © (04.09.2002 17:09) Прямая ссылка
Tixonia © (04.09.2002 17:09) Прямая ссылка
