| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2002 года > Гидроаеробика |
Гидроаеробика
Девченки, сказите пожалуйста, кто-нибудь ходит на гидроаеробику? Какой эффект дает? Укрепляет ли мисши, особенно живот.. Похудет мне не надо, надо только дерзат тонус и мисши подтанут.. Стоит ли ходит или лучше в моем случае тогда Что то другое?
Всем спасибо заранее...
Olga U © (26.09.2002 17:09)
Прямая ссылка
Olga U © (26.09.2002 17:09)
Я занималась. Очень помогло. Укрепляет все мышцы, плюс массаж, плюс положительные эмоции, развивает координацию, отсутствует нагрузка на суставы и связки. Действительно помогло. Только я тебя прошу, не беги сразу в кафе за сладкой водой и булочками - весь эффект на нет сойдёт. А ещё я после занятий применяла антицеллюлитный крем. Но вообще, занятиями осталась довольна. Будут ещё вопросы - пиши на мыло.
Рейнбоу © (27.09.2002 10:09) Прямая ссылка
Рейнбоу © (27.09.2002 10:09) Прямая ссылка
аквааэробика не плохая вещь если мало народа худеть очень хороша вода делает массаж от чего ткани (жир) распадается мысшцы качаютя очень быстро но не в обеме а в рельефе советую полным нагрузки на ноги нет от чего вены не страдают
Пончик © (27.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Пончик © (27.09.2002 13:09) Прямая ссылка
аквааэробика не плохая вещь если мало народа худеть очень хороша вода делает массаж от чего ткани (жир) распадается мысшцы качаютя очень быстро но не в обеме а в рельефе советую полным нагрузки на ноги нет от чего вены не страдают
Пончик © (27.09.2002 13:09) Прямая ссылка
Пончик © (27.09.2002 13:09) Прямая ссылка
