| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > вечер |
вечер
для меня быть дома - это караул, я расслабляюсь до такой степени, что позволяю себе съесть за раз ТАЗИК салата... я понимаю, что плохо есть вечером, но с собой ничего поделать не могу ;( мне вечером не есть, сбросила бы оставшиеся кг. ...
Oksana © (27.08.2002 15:08)
Больше пей - вода, зеленый чай, мне только это помогает.
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
попробовала не есть вечером и после тренировки (т.е. утром до 10ч) не есть. Обнаружилась небывалая легкость при беге (хотя муж тоже это отметил, так что может и не от этого :)))) и вообще легкость. Попробую продержаться и сегодня, может втянусь :)))))
Скалли, по твоему совету пила только кефир и зеленый чай.
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Нат, уж лучше только чай! В кефире какие-никакие ккал присутствуют.
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Я вечером вчера спасалась кефиром, а утром после тренировки только чай :)) Может и вечером тоже только чай будет скоро :)))))
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А когда же ты кушать будешь??? Я не могу так :-( Просто до потери сознания и коликах в желудке
Val © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
днем планирую, на работе. Если только в выходные можно нормально вкусно поесть :)))
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
А я как напланирую, напланирую, а потом только половину осилю :-(((
Val © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Знаешь, Вэл, если бы во мне было 50 кг, я бы, наверное, тоже не смогла :)))
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Но я ведь тоже не идеальна...
Val © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Никто не идеален, но все не идеальны по-разному ;)
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Шкала идеальности? :-))))
Val © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Идеал, имхо, это полное согласие с собой: смотришь в зеркало и тебе ВСЕ в себе нравится... Мечта....
Скалли © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Мечты, мечты, где ваша сладость...
Val © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
нет! когда в зеркале нравиться, то что там, то это далеко не идеал...знаю я такую одну ...просто красавица! Прям и идеал! К ней я лично не подхажу...(и никто тоже..)Те кто себя считают идеальными, на самом деле эгоисты и нарцисисты (правильно написала?)вот я за ней наблюдаю и вижу что парни за ней ходят и слюнями захлебовуются.....но только два дня иль три, потом приходят и говорят: " Ну и су*ка!"( простите за выражение)! Так что идеальных и во внешносте и характером просто нет( проверено)
Девченки! Для чего стараетесь и голодом себя морите? Если причина уважительная есть, то пожалуйста, только взвесте все "за" и "против" и только потом решайте...ешьте столько сколько нужно, всмысле что бы количество еды соответствало вашей нагрузке! Да и если подумать, то что, худеем и убиваемся для того что б в гроб красивыми лечь? все дело ведь в моде и вкусах, а в мире еще вовсе не доказано, что красивые счастливее остальных, ведь так? конечно не мне решать...может маленькая еще (мне 15 скоро)но над этим задуматься можно....дело за вами..( простите за столько писанины...)
andrechito © (27.08.2002 23:08) Прямая ссылка
Про кефир на голодный желудок слышала (слухи не более), что он, якобы содержит какие-то бактерии, позволяющие организму активнее расщеплять жиры. Так что думаю вечером - самое то :))))
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
От еды помогает зеленый чай?! Вот не верю. Он невкусный. И это только силой убеждения можно себе внушить, что вместо шоколадки ты с удовольствием чаечку лучше выпьешь.
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Мне помогло сегодня утром, я вообще не знаю смогу ли со своими занятиями утренними выдержать 3ч не есть после тренировки. Но сегодня мне лично очень помог зеленый чай и без всяких шоколадок.
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
С лимоном и жасмином? Я балдею просто... Можно минералку негазированную. А что лучше шоколадки... На мой взгляд отсутствие живота лучше.
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Согласна :))))) про шоколадки
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Вот не поверишь: с малых лет ем как минимум по 40 гр шоколада в день и НИКАКОГО ЖИВОТА. Не веришь, могу фоту выслать. А чай зеленый не перевариваю ни в каком виде. Он рыбой пахнет.
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Поздравляю и завидую! А про чай - на вкус и цвет...
Скалли © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Точно! Шоколад тоже не все любят :) Хотя для меня это дикость :)
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Юль, надо же уметь заваривать. первую заварку сливаешь, вторую - пьешь. Такова специфика именно этого чая, иначе никак.
Tixonia © (27.08.2002 21:08) Прямая ссылка
Tixonia © (27.08.2002 21:08) Прямая ссылка
Ну почему невкусный? Я вообще, первый раз слышу, что кому-то не нравится! Я его обожаю. Сегодня пила кружки 4. Правда шоколадку, грамм 40 тоже слопала, но запила ее зеленым чаем!
Мармелад © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Мармелад © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
а что за салат??? Оливье? или помидоры/огурцы?? Ето две большие разницы в тазиках :))))))))
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
помидоры-огурцы... но хлебом.. отрубным только..
Oksana © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
ну и отлично :))) Ешь его пока не насытишься 1кг помидоров - 190ккал, 1кг огурцов - 150ккал, 2 ст.ложки раст. масла - 216ккал. хлеб отрубной, 40г кусок - 100ккал Салат = 190+150+216 = 556ккал. Если с хлебом не перебрала, то вполне в норму 1200ккал в сутки укладываешься.
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
класс ;;))
Oksana © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Я тоже не могу дома находиться и не есть. Как-то недавно решила начать прогуливаться вечером. Уходить на часика полтора. И пешочком, в хорошем темпе... А потом БАЦ - магазин! А там морожко и конфеты. И в чем тогда, спрашивается, смысл прогулки? :) Самое лучшее куда-то в компании друзей отправляться. Отвлекает.
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
jula © (27.08.2002 16:08) Прямая ссылка
и все друзья едят орешки, пьют пиво, шоколадки всякие....
Oksana © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
пусть едят, уверяю, тебе они позавидуют лет в 28-30, когда они с животиками, а ты подтянутая, уверенная, здоровая, молодая.
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
а сейчас не кушать ??? вопрос ::))
Oksana © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
можешь кушать конечно :)), а потом в 28-30 завидовать тем, кто без оплывшей фигуры живет :)))))
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
О, вспомнила! Я летом когда отвыкала от вечерних объедаловок таким же салатом, делала так. Резала довольно-таки мелко и ела потом палочками китайскими. Процесс еды долгий, а съедаешь меньше, особенно, если жуешь тщательно. Только цепляй по одному кусочку. :))
Kiss © (27.08.2002 17:08) Прямая ссылка
