| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Подбородок... |
Подбородок...
Двойной который. Просто страшно смотреть на свои фотографии! Правда видно только когда смеюсь в основном, но ужасно как не нравится... Можно как-то убрать?.. Или без похудания никак? (вес у меня не такой и страшный, 52 кг при росте 160, сбросить бы немного надо, только никак не получается...) Или с генетикой бесполезно боротся?.. Эх.. может кто знает, что может помочь?
грустная... © (02.08.2002 11:08)
Прямая ссылка
грустная... © (02.08.2002 11:08)
А бодифлекс не пробовала заняться?? Там есть упражнения как раз на двойной подбородок.
Натка © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
нет, а какие именно не знаешь?
грустная © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
грустная © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Это сами упражнения
http://www.myfitness.ru/health/bodyflexexs.html
А вот и "метода"
http://www.myfitness.ru/health/bodyflex.html
Натка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Спасибо! )
грустная © (02.08.2002 22:08) Прямая ссылка
грустная © (02.08.2002 22:08) Прямая ссылка
Это может быть и анатомическое строение. У тебя он всегда был? если да. то боюсь, что сделать что-то будет трудно. Если он у тебя "приобретенный", то, во-первых, похудей: человек худеет "сверху". Во-вторых, не спи на высоких подушках и держи осанку, не ходи с понурой головой. Есть еще упражнения: откидывать голову назад, "выдвигая" подбородок вперед. Можно массировать: ставишь ладони так, чтобы средними пальцами взяться за виски, а большими разминаешь подбородок. Затем похлопывания тыльной стороной ладони. Удачи!
Скалли © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Скалли © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
Да нет, не всегда, когда взрослеть начала появилась эта проблемка(сейчас 16). Потому никак и привыкнуть не могу...
А вообще спасибо, обнадежила :о)
грустная © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
грустная © (02.08.2002 11:08) Прямая ссылка
совершенно нормальный вес
а подбородок висит не из-за веса - просто нетренированый совсем
Dezi © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Dezi © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А как его тренировать? Потягивания вверх, кажется растягивают... или нет?
грустная © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
грустная © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
