| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > кукурузные хлопья |
кукурузные хлопья
вот все знают,что в них не мало калорий на 100 грамм,вот поэтому я и хочу спросить,сколько граммов нужно и можно съесть за один раз?.....и 100 грамм это много?.....я имею в ввиду,в две ладони с горкой поместиться?......я помню ещё чилала,что надо есть грамм по 30,это прадва,как вы считаете?....заранее всем спасибо!
КАМИЛЛА © (27.08.2002 09:08)
Прямая ссылка
Я, чесно говоря, точно не знаю, но в мюсли же их добавляют, значит не такие они и вредные:)
Ну в пачке хлопьев где-то грамм 250, ну вот раздели примерно наполовину. Они же легкие, их много не сьешь:)
Полина © (27.08.2002 09:08) Прямая ссылка
КАМИЛЛА © (27.08.2002 09:08)
Я, чесно говоря, точно не знаю, но в мюсли же их добавляют, значит не такие они и вредные:)
Ну в пачке хлопьев где-то грамм 250, ну вот раздели примерно наполовину. Они же легкие, их много не сьешь:)
Полина © (27.08.2002 09:08) Прямая ссылка
На некоторых упаковках я видела схему, сколько хлопьев содержиться в стакане или чашке, но это были детские :)). Если точно хочешь - весы, не точно, тогда дели пачку "на глазок" и замеряй в стакане. А много-мало съесть, смотри по каллорийности общего дневного рациона. Для кого-то и 30г хлопьев будет перебор :)))
Натка © (27.08.2002 09:08) Прямая ссылка
Натка © (27.08.2002 09:08) Прямая ссылка
