| Форум > Архив "Фитнес" > Август 2002 года > Еще раз о ПМС |
Еще раз о ПМС
Вопрос: входит ли в синдромы ПМС желание наесться чего-нибудь мясного, жирного и калорийного?
Творожки и йогурты его не удовлетворяют, он хочет жареного мяса, корейки, сыра пармезан, ну еще можно картошечки жареной для вкуса...
В принципе питаюсь нормально, мясо ем регулярно на обед. Чего ему надо? Может и правда накормить, пусть успокоится?
Иришка, томящаяся в ожидании обеда © (02.08.2002 12:08)
Прямая ссылка
ну и радуйся, что абрикосы а не плюшки :))))
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А мне просто все время хочется ЖРАТЬ все равно чего :((((
Скалли © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А я заметила, что когда я принимала ОК, то мой ПМС вообще затих, как будто и не было. Все так чудненько было - болело меньше, настроение ровное и длительность меньше. Теперь опять буду принимать.
Полли © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Врач выписала, а потом я к другому врачу обращалась, она подтвердила ту рекомендацию.
Полли © (02.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Ой, ой, не бейте!!!
Я и сама знаю,где она, эта польза - откладывается там же, где и все остальное :)))
Теперь две недели подряд - только вареную капусту. Это у нас столовая на отпуск закрывается, придется изощряться самой
Иришка © (02.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Иришка, томящаяся в ожидании обеда © (02.08.2002 12:08)
Входит :))
Наверное, уровень гормонов повышается, и как следстиве - аппетит :)
Элина © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Элина © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
У меня не входит :)) Я мяса стараюсь не есть, поэтому не могу желать того, чего "не знаю" (отвыкла).
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Счастливая ты... хнык... а я вот сижу и абрикосами зажевываю... хнык
А до обеда еще час
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
ну и радуйся, что абрикосы а не плюшки :))))
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А мне просто все время хочется ЖРАТЬ все равно чего :((((
Скалли © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А что такое ПМС?
Ангел © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Ангел © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А я заметила, что когда я принимала ОК, то мой ПМС вообще затих, как будто и не было. Все так чудненько было - болело меньше, настроение ровное и длительность меньше. Теперь опять буду принимать.
Полли © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Полли а ты ОК с помощью врача выбрала, или сама в аптеке соорентировалась....
Черри © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Черри © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Врач выписала, а потом я к другому врачу обращалась, она подтвердила ту рекомендацию.
Полли © (02.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Для меня ПМС - это шоколад, шоколад и ещё раз шоколад... Ничего не могу с собой поделать (и даже уже не пытаюсь). Но я к этому привыкла и уже не расстраиваюсь. Тем более, что кроме этих дней его не ем вообще.
zastrelila © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
zastrelila © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Кстати, я тут прикинула, что если в течение рабочего дня каждый час делать пятиминутные перерывы на разминку и упражнения, то набежит около часа силового тренинга в день.
Я сегодня уже два раза разминалась, всякие там наклоны, приседания, от стенки отжималась...
Может, апетит пропадет? Говорят, помогает отвлечься.
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
А интересно, если от пятиминуток толк?
Если говорят, что жир сжигается после 40 минут тренировок...
Элина © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Элина © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
многое еще зависит от эффективности упражнений :)) Повертевшись ты врядли чего-то улучшишь, тут я думаю болшье самоуспокоение и самовнушение работают :))
Мой муж тоже в перерывах от пола отжимается, занимает это минут 10-15 не больше, но нагрузка-то огого.
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Так это же силовая, идет нагрузка на мышцы, плюс разминка для засидевшегося организма и еще плюс переключение мозгов. И потом, это все равно лучше, чем совсем ничего.
Кстати, тот же SHAPE рекомендует при недостатке времени разбивать ежедневное кардио на три этапа: 10 мин быстрой ходьбы до работы, 10 мин во время обеденного перерыва и еще 10 мин по дороге домой. Всего 30 мин в день "незаметного кардио".
Это только кажется мелочь, ведь расход калорий идет все равно. А в итоге получаем привычку к спортивному образу жизни
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Иришка © (02.08.2002 12:08) Прямая ссылка
Все, я пообедала. Теперь урганизм удовлетворенно урчит (в фигуральном смысле, не в буквальном) и переваривает свой заслуженный обед - карбонатик под грибным соусом, запеченный с сыром (ой, только ногами не запинайте, ну не смогла удержаться)
Иришка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Иришка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
дааааа, я от печени куриной со сметаной, съеденой 2 недели назад борюсь на своей талии :)) ровно на сантиметр увеличилась :)). Ладно, лишь бы на пользу карбонатик с сыром :)))
Натка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Натка © (02.08.2002 13:08) Прямая ссылка
Ой, ой, не бейте!!!
Я и сама знаю,где она, эта польза - откладывается там же, где и все остальное :)))
Теперь две недели подряд - только вареную капусту. Это у нас столовая на отпуск закрывается, придется изощряться самой
Иришка © (02.08.2002 15:08) Прямая ссылка
Я на женах про это говорила-ужас,какая я голодная в эти дни)))
Кэлен © (02.08.2002 16:08) Прямая ссылка
Кэлен © (02.08.2002 16:08) Прямая ссылка
