| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Шейпинг |
Шейпинг
Я тут шейпингом начала заниматься.
Мурка © (02.07.2002 14:07)
Прямая ссылка
прям тут? И как успехи?
Зай-ча © (02.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 14:07)
прям тут? И как успехи?
Зай-ча © (02.07.2002 14:07) Прямая ссылка
За неделю 2 кг в минус. А коллега за год на 32 кг похудела
Мурка © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Потрясающе. Что это за шейпинг такой? У мня не было таких успехов :((
Рыся © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А за питанием следила? Ну там 2 часа до и 3 после не есть? И вечером после 7-8. как говорит моя тренер. шейпинг начинается с тарелки. А вообще там все по науке, тренировки разные катаболические и анаболические. тут то тренера мнго еще зависит.
Мурка © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Насчет того, что до и после не есть, то да. А вот остальное нет... Я еще сама дома занимаюсь по Синди... Похудела за два дня пока только на 1 кг.
Рыся © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (02.07.2002 15:07) Прямая ссылка
ты не форсируй! А то переутомишся и плюнешь! Я три раза в неделю занимаюсь шейпингом и раз в неделю в большой теннис играю.
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Я понимаю. Еще стараюсь соблюдать диету. Ем йогурт, пью соки. Практически больше ничего. Знаешь, мне теперь уже противно кушать сладкое, потому что понимаю, что вредно и потом меня будет не только мучать совесть, но и я сделаю больно и плохо своему любимому животику. Так что ура-ура!
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Ура-ура! Рыська, а согласись, приятно, когда заботишся о себе любимой!
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Не просто приятно, чертовски приятно ощущать себя королевой, хотя самое смешное из всего этого, то что мы, прекрасная половина, такие мульки придумываем, что так-то худеем, переживаем. а на людях всем твердим "да вы что! я такая стройная от природы" ;-))
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Для француженки позор отказаться от десерта прилюдно. Она потом три дня голодать будет, но не сознается что на диете. Королева долна быть совершенной!
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Я согласна! ТАк и надо. Зачем показывать кому-то свои слабые стороны, верно?
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Рыся © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Я только пиво светлое люблю с креветками, это беда!
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Мурка © (02.07.2002 16:07) Прямая ссылка
