| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Про мыщцы ног |
Про мыщцы ног
Бенедикт, у меня вопрос про ноги. Можешь ли ты подсказать как увеличить объем мышц голени. Я знаю, что это самые сложные в этом плане мышцы. Какие упражнения, как часто, что есть при этом?
Вишенка © (19.07.2002 17:07)
Прямая ссылка
Прости, но это МОЙ ник!Не используй его, пожалуйста.
Вишенка © (20.07.2002 10:07) Прямая ссылка
ольга © (20.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Вот...так лучше и тебе больше к лицу!
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Вишенка © (19.07.2002 17:07)
Прости, но это МОЙ ник!Не используй его, пожалуйста.
Вишенка © (20.07.2002 10:07) Прямая ссылка
ольга © (20.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Вот...так лучше и тебе больше к лицу!
Вишенка © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Прыжки и упражнения "на носочках"
Скалли © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Скалли © (22.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Подниматься на носки и опускаться, на двух ногах и на одной. Сразу прочувствуешь.
язва © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
язва © (22.07.2002 13:07) Прямая ссылка
Это удобно делать утром и вечером, когда зубы чистишь.
А лучше еще встать на ступенечку, чтобы одними носочками держаться, а пятки свисали, и так подниматься и опускаться.
Полли © (22.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Полли © (22.07.2002 15:07) Прямая ссылка
