| Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Послепраздничное состояние |
Послепраздничное состояние
Отмечали день рождения, я, конечно, держалась, но все равно: ложку того, ложку этого, видно организм отвык от "неполезной" пищи. Сегодня ужасно тяжело себя чувствую, живот раздулся, сама какая-то неповоротливая. Помогите, пожалуйста! Как облегчить состояние?
Скалли © (29.07.2002 14:07)
Прямая ссылка
Мне помогают кисломолочные продукты. И еще чай.
Полина © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
По официальным источникам от 900 до 1000 ккал на 100 г. Вот и считай, что заправив салат 2-3 стол ложками растительного масла, приобретешь еще 200-300 ккал
Иришка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Кошмар, как подумаю, сколько времени придется потом бегать, чтобы это согнать!! Сразу отпадает желание есть!!! Очень неплохой стмул!
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А я все равно добавляю масло, т.к. растительные жиры необходимы для организма, в них содержатся какие-то вещества, которые организм сам не вырабатывает. Вот от животных жиров можно совсем отказаться. По чуть-чуть масла капаю, иногда кефиром можно - нормально получается.
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А я ничего не добавляю. Итак сока много в овощах, ну уж на крайний случай можно лимонного сока добавить. А растительное масло не так уж вредно. Главное - не много его лить.
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня вечером аэробика, а живот как у беременной! И тяжело жутко. Есть не буду, наверное неделю, совсем. Не столько радости эта праздничная еда доставляет, насколько потом тошно. Хотя весы, как ни странно остались "на месте".
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А мы в эти выходный идем аж на две свадьбы подряд!! Я просто в шоке от этого! Праздники для меня вообще кошмар, я не готова морально есть за одуряюще пахнущим столом помидоры. Кто как справляется с праздниками, поделитесь!
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня все просто :-) Я прихожу и понимаю, что мне тут просто нечего есть :-) Мне же там никто не сварить кашку, йогурта не даст :-)
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
И салаты овощные все как назло заправлены майонезом :)))
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Вот я и не ем ничего :-) Или просто порезанные овощи. А еще - отъедаюсь фруктами. Вкууусно ведь :-)
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А если при этом пить, то очень быстро свалишься под стол )))))
Полли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
На легкое-легкое вино. Сок сладкий, а безалк. вино менее сладкое. Но и на разбавленный сок тоже не тянет.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Так ведь люди-то пьющие будут... Тогда вина. А еще у меня очень быстро разлетается молочный коктейль - только успеваю взбивать. Хотелось бы коктейли алкогольные научиться делать, для гостей, но наверное это больше мужское занятие :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Уууууу... ну тогда зачем вино? Может и правда сойдет молочный коктейль? Минералка или морс. А что готовить будешь?
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А у меня уже все-все в желудке нормально усваивается :-) Ну кроме жирного, мучного и т.п.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А мне после него так плохо, так плохо... :-((( Тошнить начинает. Даже порой просто от овощного салата с маслом :-( А иногда нормально.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я спасаюсь кисленькими фруктами или на худой конец куском полезного хлеба (зернового, ну или уж черный).
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Не проверяла... Но у меня всегда летом так. А зимой хочется чего-то пожирнее. Чтобы согреться :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Как же я тебя понимаю... Я даже с родственниками уже не могу сидеть :-( И я не против общения с ними, просто не обязательно ведь отъедаться :-( Хотя у себя дома гостей люблю: я их обхаживаю, уношу-приношу. А сама как раз и поспеваю к самому интересному. Да я и за ужином с Любимым на месте особо не сижу. Он все время говорит, что я кушаю как-то незаметно, так, между делом. А мне так вкуснее :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Я сразу говорю, что я вегетарианка.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Особенно меня злят люди, которые начинают говорить: "Ну ничего, вот потом попробуешь и поймешь, как это вкусно (что-нибудь жирное, плавающее в майонезе)" Типа, ничего ты, дурочка, не понимаешь :-( Так обидно становится.
А еще не люблю, когда люди начинают выражать желание привязать меня к стулу и накормить мясом, курицей жареной или булками. НУ ЗАЧЕМ???? Я же не мешаю им жить и питаться это жирной курицей.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Угу, это если есть что-то съедобное для тебя... Я ж не могу положить и не съесть. Тоже нехорошо как-то.
Val © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Как же тяжело, правда??? Я себя иной раз выродком чувствовать начинаю :-((( Но ведь я не выродок? И что плохого в том, что я не ем булок? Разве я от этого хуже стала? Как мне говорят, что не умею поддерживать компанию. Умею, только не в отношении переедания
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Обычно идет другой вопрос. А чем же ты питаешь??? Будто нет в жизни другой еды, кроме майонезных салатов, жирных жареных окорочков, кремовых тортов и т.п. Главное, четко и до конца держать свою позицию.
- Что, и торт НЕ БУДЕШЬ????
- Не буду...
- А с чем же ты чай пить будешь???
Одно неприятно, когда рядом все сидят, стучат ложками и нахваливают торт. А мне даже и не хочется, но просто так сидеть - как-то глупо выглядит. И ведь сижу :-)
Val © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
А я просто говорю, да, я на диете, больная, мне до вас "здоровых" далеко, мне это нельзя. Сочувствуйте, только не губите МОЕ здоровье. А вот на людей, кот. начали задумываться о своем здоровье и питании в том числе очень интересует мой рацион, прислушиваются :))
Натка © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Знаешь, все говорят, что я очень худенькая, поэтому не могут понять диеты :-( Особенно бабушки-дедушки.
Val © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Угу, начинают кричать типа "вот видишь!!! до чего ты себя довела!" Даже желудок нормальной пищи не принимает.
Val © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Это точно. Мне тоже жаль времени и денег на, от чего я потом за те же деньги буду избавляться в спортзале. Но видимо менталитет у большинства ееще не тот. Считается, что стол должен домиться, иначе будут считать негостеприимной :(.
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я люблю готовить, но получается это в ущерб сну. Ну любит мой гостей позвать после работы в будний день. А все голодные приходят... Обычно только на него одного рассчитываешь, а я сама ведь работаю, только пришла с работы - а тут уже и гости нагрянули :-))) Вот и приходится максимально все с вечера готовить.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я не пью фактически. Как стала питаться так, как питаюсь сейчас, организм перестал воспринимать спиртное. Ну не лезет оно в меня :-) А бокал за вечер ради приличия могу тянуть.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Это похоже на гимнастику йогов или эсэсовские пытки, я слышала людей прижимали шкафом к стене, так что чел. мог стоять только на мысках. После такого люди теряли 15кг веса (расслабиться нельзя, мышцы нпряжены, расход энергии колосальный)
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 14:07)
Мне помогают кисломолочные продукты. И еще чай.
Полина © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Поделитесь опытом, кто какие заправки добавляет в салаты. А то майонез, растительное масло вредно, т.е. тьфу, калорийно. А совсем без всего очень пресно.
Иришка с надеждой © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Иришка с надеждой © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А почему это растительное масло калорийно?
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Да ты что, Рысь, почитай этикетку! там 700-800 ккал!
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Круто...
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Раст. масло - 998ккал на 100гр. Этикетку глянь. Чуть меньше в оливковом.
Но я все равно без ол.масла не люблю, пробовала йогурт Био добавлять, мне не очень, некот. добавляют кефир (для меня очень жидко)
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
По официальным источникам от 900 до 1000 ккал на 100 г. Вот и считай, что заправив салат 2-3 стол ложками растительного масла, приобретешь еще 200-300 ккал
Иришка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
но раст. жир - не животный, в раст. жире содержатся полезные аминокислоты. И еще например жир способствует усвоению витаминов. Так например сырую морковь нужно сочетать с жирами, чтобы усвоитть вит.А.
Простите за ненаучность, могу в деталях ошибаться.
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Кошмар, как подумаю, сколько времени придется потом бегать, чтобы это согнать!! Сразу отпадает желание есть!!! Очень неплохой стмул!
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Калорийно, но я читала, что оно способствует выработке какого-то фермента, который расщепляет жиры. Так что отказываться от него нельзя.
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А я все равно добавляю масло, т.к. растительные жиры необходимы для организма, в них содержатся какие-то вещества, которые организм сам не вырабатывает. Вот от животных жиров можно совсем отказаться. По чуть-чуть масла капаю, иногда кефиром можно - нормально получается.
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Можно соевый соус (и соль заменяет и вкус и запах дает), но его мало нужно.
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Я читала, что его, к сожалению, нельзя часто есть, там натрия, кажется, много.
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А про всякие уксусы типа яблочного кто что скажет?
А то у нас в столовой такие вкусные заправки в салаты делают, а из чего они - не колятся, говорят приходи чаще и ешь. И это точно не масло и не соевый соус...
Иришка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Иришка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А я ничего не добавляю. Итак сока много в овощах, ну уж на крайний случай можно лимонного сока добавить. А растительное масло не так уж вредно. Главное - не много его лить.
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Еще можно заправлять апельсиновым и грейпфруктовым ( могу ошибиться в написание, сорри)соком.
Правда от раст. масла я не могу отказаться))))
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
И я не могу отказаться... Вкусно же!
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Скалли, у меня тоже самое. Сделай для себя что-нибудь полезное. Полина правильно говорит, скушай йогурт обезжиренный. Больше пей жидкости, а еще лучше поделай физ. упражнения!
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня вечером аэробика, а живот как у беременной! И тяжело жутко. Есть не буду, наверное неделю, совсем. Не столько радости эта праздничная еда доставляет, насколько потом тошно. Хотя весы, как ни странно остались "на месте".
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Да весы от одного раза ничего не покажут! Тут на самом деле - бережешь желудок, кормишь его хорошо и правильно. а потом напихаешь всего в него - потом еще и в кишечнике останется. Эх! Надо выводить как-то...
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Вот именно, что всего подряд :(( Буду чай с кефиром пить, тем более, что ничего другого и не хочется, хочется организм "прополоскать" !
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Что мне помогает
Кефир
Зеленый чай
Сливы, чернослив
Если сможешь, то в теч. дня только на этом и живи. (ну т.е. устрой разгрузочный день)на след. день переходи на свой нормальный рацион.
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А мы в эти выходный идем аж на две свадьбы подряд!! Я просто в шоке от этого! Праздники для меня вообще кошмар, я не готова морально есть за одуряюще пахнущим столом помидоры. Кто как справляется с праздниками, поделитесь!
Полли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Я когда веселюсь- не ем. Не хочется, особенно, когда танцуешь. В выходные тоже весело было, и съела я очень мало, но видно организм совсем отвык от тяжелой пищи :(( И на шашлык обиделся! :))
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня так же:) Тяжело ему. Кефир помогает, йогурт тоже, иногда молоко:)
Полина © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Полина © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
У меня все просто :-) Я прихожу и понимаю, что мне тут просто нечего есть :-) Мне же там никто не сварить кашку, йогурта не даст :-)
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
И салаты овощные все как назло заправлены майонезом :)))
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Вот я и не ем ничего :-) Или просто порезанные овощи. А еще - отъедаюсь фруктами. Вкууусно ведь :-)
Val © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
А если при этом пить, то очень быстро свалишься под стол )))))
Полли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Алкоголь не является здоровым продуктом :)) Так что и это блюдо выпадает из нашего праздничного угощения :)) Остается минералка без газа . Лимоны к рыбе. Фрукты. И танцы :))))
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А вино хорошее, лучше сухое? По-моему ничего "нездорового" в нем нет. Если не упиваться, конечно, как хрюшка ;)
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
ну наверное,
а вот кто-что скажет про безалкогольное вино?? на что похоже?? на вино?? или на сок виноградный?? кто пробовал, поделитесь впечатлениями.
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
На легкое-легкое вино. Сок сладкий, а безалк. вино менее сладкое. Но и на разбавленный сок тоже не тянет.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А что порекомендуете?? Почти скоро др, а что на стол поставить не знаю. Вроде самой вина хочется, но не всякого...
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Так ведь люди-то пьющие будут... Тогда вина. А еще у меня очень быстро разлетается молочный коктейль - только успеваю взбивать. Хотелось бы коктейли алкогольные научиться делать, для гостей, но наверное это больше мужское занятие :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Не, только я и муж (тихий семейный ужин), муж вообще не пьет алкогольные напитки. Про безалкогольное вино как-то туманно отозвался (ни да ни нет). А мне самой интересно, понравится мне или нет.
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Уууууу... ну тогда зачем вино? Может и правда сойдет молочный коктейль? Минералка или морс. А что готовить будешь?
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Молочный - очень вкусный :) Только, конечно, если ужин без свежих огурцов.
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А у меня уже все-все в желудке нормально усваивается :-) Ну кроме жирного, мучного и т.п.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Жирное - это вообще тихий, нет, даже громкий ужас!
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А мне после него так плохо, так плохо... :-((( Тошнить начинает. Даже порой просто от овощного салата с маслом :-( А иногда нормально.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Бедненькая. Меня часто тошнит.
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Рыся © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я спасаюсь кисленькими фруктами или на худой конец куском полезного хлеба (зернового, ну или уж черный).
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Слушай, не в тему, конечно, ты печень проверяла? хотя скорее всего не от этого, я не так давно себя ограничиваю, а организму уже понравилось - ничего жирного и тяжелого не переваривает.
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Не проверяла... Но у меня всегда летом так. А зимой хочется чего-то пожирнее. Чтобы согреться :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Не знаю пока, мы еще не обсуждали меню. недели 3 вроде есть в запасе :))
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А мне уже и не интересны посиделки, где просто застолье, чувствую как время зря уходит.
Пообщяться можно и в другой обстановке, но у большинства в моем окружении именно приняты застолья((((
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Как же я тебя понимаю... Я даже с родственниками уже не могу сидеть :-( И я не против общения с ними, просто не обязательно ведь отъедаться :-( Хотя у себя дома гостей люблю: я их обхаживаю, уношу-приношу. А сама как раз и поспеваю к самому интересному. Да я и за ужином с Любимым на месте особо не сижу. Он все время говорит, что я кушаю как-то незаметно, так, между делом. А мне так вкуснее :-)
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А мне даже времени жалко на готовку и своего и тех, кто готовит ( если готовлю не я).
Ведь можно за хорошими фруктами посидеть или каких то экзотических вкусностей накупить.
А меня не понимают, все обязательно должны объесться.
Ведь сейчас никто не голодает.
Может я конечно не права, но это не от жадности, просто я не испытываю от этого удавольствия.
Хотя я готовить и умею, все привыкли к этому и протетуют моим нововведениям((((
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Мне тоже времени жалко, а вот тем кто готовил пока я еще не могу резко в гостях отказываться от еды (сразу восточные поговорки вспоминают). Но мои мамапапа уже вроде поняли и не протестуют :))
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ну в гостях я могу удержаться, я не могу внушить окружающим, что еда еще не самое главное для общения.
Хочеться культ еды както разбить, пока не получается.
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Я сразу говорю, что я вегетарианка.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Особенно меня злят люди, которые начинают говорить: "Ну ничего, вот потом попробуешь и поймешь, как это вкусно (что-нибудь жирное, плавающее в майонезе)" Типа, ничего ты, дурочка, не понимаешь :-( Так обидно становится.
А еще не люблю, когда люди начинают выражать желание привязать меня к стулу и накормить мясом, курицей жареной или булками. НУ ЗАЧЕМ???? Я же не мешаю им жить и питаться это жирной курицей.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Я в таких случаях всего накладываю по ложечке на пол тарелки, а на остальные пол тарелки кладу полезные для себя вещи и ем их.
Как правило моих знакомых это вполне устраивает.
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Угу, это если есть что-то съедобное для тебя... Я ж не могу положить и не съесть. Тоже нехорошо как-то.
Val © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
К концу вечера это как правило уже не замечается, а насчет нечего есть мне проще я не вегетарианка и какое нибудь нежирное мясо с овощами найти можно.
Мне трудно убедить людей, что повеселиться можно и не объедаясь, лучше всем вместе куда нибудь сходить, ну в крайнем случае зайти по дороге в кафе выпить кофе с пироженным ( я и на такое готова пойти, все равно так меньше съесться чем дома).
А удавольствия мне кажеться больше.
Ба © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Я тоже не могу... Вот сейчас приедет подруга с семьей(мечтающая, по ее словам, избавиться от 20 кг) и напечет мне плюшек и будет убеждать, что от плюшек не полнеют :)
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Как же тяжело, правда??? Я себя иной раз выродком чувствовать начинаю :-((( Но ведь я не выродок? И что плохого в том, что я не ем булок? Разве я от этого хуже стала? Как мне говорят, что не умею поддерживать компанию. Умею, только не в отношении переедания
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Муж не употребляет алкоголь, но нормально чувствует себя (не всегда правда) в таких компаниях. Говорит, что и без алкоголя он будет веселее и заводнее всех, может и с едой надо так??
Или например приносить по одному блюду (хозяйки не бейте по голове) и делать перерывы в приемах пищи на "подвижные игры"???
Натка © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Меня угнетает больше то, что стоит отказаться от чего-то: начинаются распросы - а что с тобой, поправилась? или: да зачем тебе худеть? Не понимаю я как неастроение может от количества съеденного зависеть 9вернее понимаю - чем больше съел, тем хуже настроение), тем более остальных-то никто не ограничивает и из рта булки не вынимает.
Скалли © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Скалли © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Обычно идет другой вопрос. А чем же ты питаешь??? Будто нет в жизни другой еды, кроме майонезных салатов, жирных жареных окорочков, кремовых тортов и т.п. Главное, четко и до конца держать свою позицию.
- Что, и торт НЕ БУДЕШЬ????
- Не буду...
- А с чем же ты чай пить будешь???
Одно неприятно, когда рядом все сидят, стучат ложками и нахваливают торт. А мне даже и не хочется, но просто так сидеть - как-то глупо выглядит. И ведь сижу :-)
Val © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
А я просто говорю, да, я на диете, больная, мне до вас "здоровых" далеко, мне это нельзя. Сочувствуйте, только не губите МОЕ здоровье. А вот на людей, кот. начали задумываться о своем здоровье и питании в том числе очень интересует мой рацион, прислушиваются :))
Натка © (29.07.2002 16:07) Прямая ссылка
Знаешь, все говорят, что я очень худенькая, поэтому не могут понять диеты :-( Особенно бабушки-дедушки.
Val © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Так ведь можно и запугать :)) их жуткими последствиями приема пирожклв и жареного. Например корчами от боли в желудке(что вообщето очень даже может быть). Уж про язвы и прочие гастриты должны знать и должны знать, что "больным" нельзя есть то, что другим можно. Привыкнут и будут спец. для тебя готовить диетические блюда и фруктов больше выставлять :)))
Натка © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Угу, начинают кричать типа "вот видишь!!! до чего ты себя довела!" Даже желудок нормальной пищи не принимает.
Val © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Можно и возразить :)) Как раз наоборот. Эта ваша полезная пища довела меня до гастрита. Вот вылечусь и опять начну лопать немеряно :)))))
Натка © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Натка © (29.07.2002 17:07) Прямая ссылка
Это точно. Мне тоже жаль времени и денег на, от чего я потом за те же деньги буду избавляться в спортзале. Но видимо менталитет у большинства ееще не тот. Считается, что стол должен домиться, иначе будут считать негостеприимной :(.
Скалли © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я люблю готовить, но получается это в ущерб сну. Ну любит мой гостей позвать после работы в будний день. А все голодные приходят... Обычно только на него одного рассчитываешь, а я сама ведь работаю, только пришла с работы - а тут уже и гости нагрянули :-))) Вот и приходится максимально все с вечера готовить.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
А я не пью фактически. Как стала питаться так, как питаюсь сейчас, организм перестал воспринимать спиртное. Ну не лезет оно в меня :-) А бокал за вечер ради приличия могу тянуть.
Val © (29.07.2002 15:07) Прямая ссылка
Пищеварительные ферменты - мезим, фестал. Потом легкие напитки или молочные продукты или фрукты/овощи. Это если что-нибудь из этого хочется. Мне обычно творожок несладкий хорошо идет. Можно слабый зеленый чай. Без сахара.
Жирафа © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Жирафа © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Попробуй посидеть на кефире, и если есть возможность больше двигайся.
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
О, вспомнила как меня учили в таких ситуациях, встань спиной к стене вплотную, руки вытяни вверх и постой минут 15, должно помочь если выстоишь))))
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Это похоже на гимнастику йогов или эсэсовские пытки, я слышала людей прижимали шкафом к стене, так что чел. мог стоять только на мысках. После такого люди теряли 15кг веса (расслабиться нельзя, мышцы нпряжены, расход энергии колосальный)
Натка © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Это действительно из йоги, как раз упражнение при переедании.Но не для похудания, а для нормализации пищеварения. Правда на себе не использовала))))
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
Ба © (29.07.2002 14:07) Прямая ссылка
