Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2002 года > Осанка |
Осанка
Девочки, как обрести хорошую осанку, красивую спинку и плечики при ходьбе? Очень уж хочется быть не только стройной, но и грациозной...Ведь сколько не худей, без красивой осанки все это бестолку.
Подскажите, пожалуйста!
Феня © (15.07.2002 04:07)
Прямая ссылка
Феня © (15.07.2002 04:07)
Я, когда маленькая была - папа заставлял с книжкой на голове по квартира ходить, а потом я танцевала много.
Angelok © (15.07.2002 06:07) Прямая ссылка
Angelok © (15.07.2002 06:07) Прямая ссылка
Мне кажется, просто помнить о осанке помогает :о)
А еще мама раньше говорила постоять возле стенки, так чтобы пятки, попа, плечи и голова касальсь ее. Постоишь так пару минут, потом даже неудобно сутулится некоторое время :о). Но только если действительно прямо стоять
Фефочка © (15.07.2002 07:07) Прямая ссылка
Фефочка © (15.07.2002 07:07) Прямая ссылка
А у меня пояс есть специальный для тренировок, так вот он как бы заставляет держать осанку, хотя предназначен для пресса.
Просто затягивай живот, это дает возсожность держать осанку:)
Полина © (15.07.2002 07:07) Прямая ссылка
Полина © (15.07.2002 07:07) Прямая ссылка
А мне хорошо помог корсет, такой, из широких резинок. Носила на работе. За несколько месяцев изменилась разительно. До этого сильно горбилась, сейчас ничего. Ну и конечно, постоянный самоконтроль, как перестаешь носить - спинку прямо, подбородок выше.
Удачи!
Primavera © (15.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Primavera © (15.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Вот и у меня типа такой имеется(папа старался), только вот под одеждой, летней особенно, все эти резинки торчат:( Стараюсь неусыпно следить за спиной, ходить прямой...
Трудно, но НАДО.
Феня © (15.07.2002 09:07) Прямая ссылка
Феня © (15.07.2002 09:07) Прямая ссылка
А где вы покупали корсет для спины?
А то у меня с осанкой просто беда.
Ба © (15.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ба © (15.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Ба, мне папа покупал. Хотя я их видела а аптеке(по-моему, в метро даже). Это в Москве. То есть проблема то не в том где найти, а поможет ли? Одно дело дурная привычка "горбиться", совсем другое реальная болезнь. Я лично хочу к врачу сходить.
Феня © (15.07.2002 10:07) Прямая ссылка
Феня © (15.07.2002 10:07) Прямая ссылка
У меня осанка с детства ссутулая, но никаких скалиозов не обнаружено.
Правда после родов ( вернее после 9 месячного ношения живота) спина стала болеть.
Думаю к врачу тоже сходить пора, да все не собирусь.
Ба © (15.07.2002 11:07) Прямая ссылка
Ба © (15.07.2002 11:07) Прямая ссылка