| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > возможно ли такое? |
возможно ли такое?
Как Вы считаете (раз уж на этом форуме затрагивались темы о похудании) можно ли похудеть за 1 месяц на 7-10 кг? Вообще реально ли это??
тита © (24.06.2002 11:06)
Прямая ссылка
Я так похудела на 7 кг. нормально когда в неделю 1-2 кг сбрасываешь. Лучше медленнее чтоб не вернулось потом:)
Полина © (24.06.2002 12:06) Прямая ссылка
тита © (24.06.2002 11:06)
Вообще это реально.
Варвара краса © (24.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Варвара краса © (24.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Я так похудела на 7 кг. нормально когда в неделю 1-2 кг сбрасываешь. Лучше медленнее чтоб не вернулось потом:)
Полина © (24.06.2002 12:06) Прямая ссылка
ещё как возможно! :-)
Zaichik © (24.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Zaichik © (24.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Я так потеряла, когда сидела на очищении организма - 14 дней на воде. Потом постепенно начинаешь выходить и есть понемногу, а потом все твои килограммы набираются обратно. Так что обычно те кто много килограмм теряют сразу - быстро их потом и набирают.
Я нашла оптимальный вариант худеть - не жрать (извините за грубое слово) после 5 вечера. Медленно, но верно.
Кокетка © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Кокетка © (24.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Можно, только потом не ручаемся за твои волосы, ногти, зубы и кости...Без шуток, у меня так подруга похудела на месяц на 12 кг., теперь не знает, что делать, витамины не помогают.Да и кожа обвисла, а спортом заниматься не хочет.
Алина © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Алина © (24.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Я читала, что 1 кг. ЖИРА это 7000 ккал. В день женщина тратит где-то 2000 ккал, вот и считай, что нужно делать, чтобы создать такой дефицит. На практике за месяц можно сбросить 10 кг, но это в основном идет за счет обезвоживания и потери мышечной массы, что не есть хорошо для здоровья.
Скалли © (24.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Скалли © (24.06.2002 17:06) Прямая ссылка
