| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Степ-платформа!!! |
Степ-платформа!!!
Девочки, может кто-нибудь знает сколько стоит такая "штучка". А то некогда по магазинам спортивным поездеть. Хочу домой купить, у меня на кассете есть степ-аэробика. Месяц занималась ей в клубе, теперь мой тренер ушла в отпуск и я хочу дома заниматься. Да и времени нет в клубы ходить.
Falcon © (03.06.2002 15:06)
Прямая ссылка
Всего лишь 1000 рублей.
Sunflower © (03.06.2002 21:06) Прямая ссылка
Falcon © (03.06.2002 15:06)
А насколько эффективна степ-аэробика?
Henni © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Henni © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Не знаю насколько эффективна, но нравиться до безумия. Я не люблю лежать на коврике и скучно махать ногами, а степ-аэробика основана на танцах. Весело, неоднообразно, каждое занятие новые связки и упражнения. Мне нравиться запоминать что-то новое, может это с детства пошло, танцами занималась. Но нагрузка мощная. Я потею ужасно, после занятия как "мокрая крыса". Тренер говорит, что нагрузка на переднюю поверхность бедра, а если неправильно ногу на степ ставить то она переходит на икры. Но по результатам у меня и моей сестры ноги немного подтянулись (но я не только ей занималась) и задница лучше стала
Falcon © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Falcon © (03.06.2002 15:06) Прямая ссылка
Всего лишь 1000 рублей.
Sunflower © (03.06.2002 21:06) Прямая ссылка
а где ты нашла касету про стэп-аэробику?
Уставшая © (07.06.2002 05:06) Прямая ссылка
Уставшая © (07.06.2002 05:06) Прямая ссылка
