| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > про спорт |
про спорт
Привет всем! 20 дней назад начала заниматься в спорт клубе. рост 161, вес 62, весь жир скопился на попе, талия 61, бедра 96 и целлюлит..., так вот занимаюсь почти каждый день (на тренажерах - почти вся нагрузка на ноги, легкий вес; танцы 2 раза в неделю; йога; сауна), через 15 дней после 1-го взвешивания на анализаторе жира вес остался как и был и % жира уменьшился!!! на 2% (я не знаю много это или нет) в остальном изменений не замечаю, за едой слежу. У кого когда стали появляться результаты?
pupsik © (27.06.2002 16:06)
у меня-через месяц. Только обращай внимание на обьемы и на плотность.целлюлит и тд,а не на вес-у тебя жир начинает заменяться мышцами, а они тяжелее жира,не забывай.
И не отчаивайся, это долгий процесс. Хотя у тебя показатели исходные намного лучше,чем у меня.
Кэлен © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Кэлен © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
спаибо за поддержку! по поводу веса я не переживаю, я думала, что может и прибавиться еще, а нет! Как вы думаете если продолжать так же, то сколько времени потребуется? 2 года или 0.5???
pupsik © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Сотря что ты хочешь.
у меня за 3 месяца очень хорошие результаты были,теперь прошло еще 2, процесс идет медленнее,но я вся подтягиваюсь, кожа на место возвращается.
Мажься кремами.кстати)
Удачи))
Кэлен © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Кэлен © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
15 дней ))) за такой срок похудеешь только от липоксации
вот месяц-два это уже интереснее
Dezi © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Dezi © (27.06.2002 16:06) Прямая ссылка
