| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Накаченный ноги |
Накаченный ноги
Ужас.. занимаюсь шейпингом + тренажеры, не успела оглянуться, как у меня тааакк накачались мышцы ног! Вроде бы и хорошо, но объем-то большой, хоть жира нет. Даже и не знаю что делать, боюсь уже упражнения на ноги делать, еще больше наверное станут... Может кто чего подскажет?
Ришка © (15.06.2002 15:06)
Элементарно:) Уменьши нагрузку и увеличь время занятий. Большая нагрузка как раз и увеличивает объем мышц. Балерины поднимают свои легонькие ножки, а не двадцатикилограммовые тренажеры - а какие у них после этого ноги, сама знаешь:)
Тата © (15.06.2002 22:06) Прямая ссылка
