| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Как увеличить вес? |
Как увеличить вес?
При росте 178 я вешу 50кг. Что делать?
Kessy © (26.06.2002 09:06)
Прямая ссылка
А кушаешь ты как?
Семицветик © (26.06.2002 09:06) Прямая ссылка
Ну как я могу кушать? С утреца бутербродик зажуешь, в обед 6 пирожков слопаешь, а на ужин тарелка макарон... Работаю как вол. Даже сексом не хочется заниматься...
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Ух ты, я тоже так хочу!!!!!
Сходи в спортзал, там тебе инструкторы программку разработают!
Татка © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Оксана © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
яна © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Я тоже 50 при росте 158! А мне что делать? :))))))))(Знаю, худеть)
Женя © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
У тебя 158х50, а у меня 178х50 - есть разница?
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А какой у тебя размер одежды?
Val © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Лично я в размерах не шарю? может 44-46? Талия 64, бедра 89, грудь тоже где-то 84-85, но при росте 178 - это деффицит массы тела. Мне так в медицинской карте врач написал.
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А ты думаешь это так приятно? Высокая, стройная, красивая и тощая... Мне на улице и в транспорте люди проходу не дают - одни пялятся так нагло и долго и с сожалением, а другие подходят с вопросом "не хотите ли набрать вес с ГербалайФ?"
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Я при 166 тоже 50 кг. Но от силы 42-ой...
Val © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А ты не отчаивайся! У меня есть куча диет - дорогих и не очень, но эффективных! У меня мама постоянно на них сидит - класс. Скинь мне на мыло свой адрес - пришлю.
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Везет!
Матильда © (26.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Kessy © (26.06.2002 09:06)
А кушаешь ты как?
Семицветик © (26.06.2002 09:06) Прямая ссылка
Ну как я могу кушать? С утреца бутербродик зажуешь, в обед 6 пирожков слопаешь, а на ужин тарелка макарон... Работаю как вол. Даже сексом не хочется заниматься...
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Ух ты, я тоже так хочу!!!!!
Сходи в спортзал, там тебе инструкторы программку разработают!
Татка © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Оксана © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
яна © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
я очень хочу поправиться,т.к я очень худая.
оля © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
оля © (26.06.2002 10:06) Прямая ссылка
Мне эта проблема не знакома:)), т.к. с весом все в норме, но вот недавно как раз прочитала статейку по этому поводу. Там советы дают как вес увеличить, даже меню расписывают. Точно не помню, но хоть общие рекомендации.
Есть шесть раз в день. Утро, например, начинать с овсянки с медом, сухофруктами, грецкими орехами, изюмом + какао с молоком +булочка с маслом. Потом второй завтрак тоже достаточно плотный - фруктовый салат со сметаной, творог, йогурт.
Обед уже не помню точно, но там обязательно суп, мясо или рыба, овощи, опять же хлеб с маслом и медом. И впереди еще два раза - полдник и ужин.
Там еще не запрещают пиво, тортики:))
Плюс к этому - физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и полноценный сон.
А чего читала-то - у меня тетя при 1,60 весит 39 кг, нещадно занимается спортом и поправляться не хочет, а мы (родня) вот читаем как ее кормить нужно:))
Мирка © (26.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Мирка © (26.06.2002 11:06) Прямая ссылка
Я тоже 50 при росте 158! А мне что делать? :))))))))(Знаю, худеть)
Женя © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
У тебя 158х50, а у меня 178х50 - есть разница?
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А какой у тебя размер одежды?
Val © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Лично я в размерах не шарю? может 44-46? Талия 64, бедра 89, грудь тоже где-то 84-85, но при росте 178 - это деффицит массы тела. Мне так в медицинской карте врач написал.
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А сама то как себя чувствуешь? Если со здоровём все в порядке, то зачем вес набирать?
anais © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
anais © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А ты думаешь это так приятно? Высокая, стройная, красивая и тощая... Мне на улице и в транспорте люди проходу не дают - одни пялятся так нагло и долго и с сожалением, а другие подходят с вопросом "не хотите ли набрать вес с ГербалайФ?"
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Значит так сильно видно, что худайка? Ну знаешь, мы ведь никогда собой не добвольны, я вот 1,75 и вешу 60кг, и не довольна собой. Это наша женская параноя =)
anais © (26.06.2002 13:06) Прямая ссылка
anais © (26.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Я при 166 тоже 50 кг. Но от силы 42-ой...
Val © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Вот я и говорю - а мне-то что делать?:)))))))))))(Это я шучу от отчаяния)
Женя © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Женя © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
А ты не отчаивайся! У меня есть куча диет - дорогих и не очень, но эффективных! У меня мама постоянно на них сидит - класс. Скинь мне на мыло свой адрес - пришлю.
Kessy © (26.06.2002 12:06) Прямая ссылка
Везет!
Матильда © (26.06.2002 13:06) Прямая ссылка
