| Форум > Архив "Фитнес" > Июнь 2002 года > Анаис и все все все! |
Анаис и все все все!
Жду отчетов!!!
Мой: Завтрак: пол стакана простокваши (и ВСЕ!!!)
Зеленый чай, зеленый чай
Обед: витаминный салатик из капусты и морковки (150 гр)
Полдник: мороженое (мням-мням)
Ужин:(будет) стакан йогурта + фрукт!!!
Мармелад © (20.06.2002 16:06)
Прямая ссылка
Слушай, а вот что с хлебом делать будем??? Кушать или нет? Ведь желудок и кишечник должен перерабатывать и твердую пищу тоже...
Val © (20.06.2002 16:06) Прямая ссылка
да и у меня тоже не особо строго.Я вот тоже морожку кушать пойду....
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А ну ка берите себя в руки :) я вот тут усердно стараюсь похудеть... и жду поддержки... все же легче когда знаешь что ты не одна мучаешься ;-)
Zaichik © (21.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Я тоже их ем, но перебарсшивать с ними тоже нельзя =)
Очень часто люди кушают малокаллорииные продукты в таких количествах (!) что не только не похудеешь но ещё и потолстеешь от такого питания =)
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
ну, анаис, ну ты что! мы ж тобой худеем! помнишь, ты все кричала - кто со мной, кто со мной! Никто и не объедается!
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Так в них на 100 гр. больше ккал, чем в зерновом хлебе, допустим...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Вкус белого хлеба давно уже должен быть забыт.
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
В каких, например? Фасоль, картофель? Так я этого не ем...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А так порой хочется корочку хлеба. Все, беру себя в руки и расстаюсь и с ним. Только по праздникам.
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ага, я тоже его редко-редко вижу. Но такой вкусный. Правда? А ты усиленно худеешь? Или уже просто поддерживаешь вес?
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я уминаю всё подряд.
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Вот повезло! Хоть кому-то :-))) Но я не жалуюсь и не вижу особой жертвы в своей диете. Стыдно только за выпирающий жир...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я,после того,как бросила курить,набрала лишних 10 кг.Сбросила,перейдя на соки.Нормализовала замедленный обмен и очень повысила иммунитет(лет 8 ничем не болела,благополучно минуя всякие эпидемии гриппа).
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Мармелад © (20.06.2002 16:06)
Слушай, а вот что с хлебом делать будем??? Кушать или нет? Ведь желудок и кишечник должен перерабатывать и твердую пищу тоже...
Val © (20.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Я так решила: хочу хлеба - ем хлеб! Ура! А еще, у меня не так все строго как у тебя. Я себе всего чего угодно позволяю (только мало-мало). Мне так проще.
Мармелад © (20.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Мармелад © (20.06.2002 16:06) Прямая ссылка
да и у меня тоже не особо строго.Я вот тоже морожку кушать пойду....
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А ну ка берите себя в руки :) я вот тут усердно стараюсь похудеть... и жду поддержки... все же легче когда знаешь что ты не одна мучаешься ;-)
Zaichik © (21.06.2002 01:06) Прямая ссылка
Ешьте лучше хлебцы FINCRISP (тоненькие!!!!, а то есть еще толстые круглые - они не вкусные), в такой красной прямоугольной коробке. В любом супермаркете есть. ОЧЕНЬ вкусно и некалорийно. Это просто чума. Я только их и ем! Причем с удовольствием. На них и бутерброды можно делать, и как черный хлеб употреблять.
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я тоже их ем, но перебарсшивать с ними тоже нельзя =)
Очень часто люди кушают малокаллорииные продукты в таких количествах (!) что не только не похудеешь но ещё и потолстеешь от такого питания =)
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
ну, анаис, ну ты что! мы ж тобой худеем! помнишь, ты все кричала - кто со мной, кто со мной! Никто и не объедается!
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Так в них на 100 гр. больше ккал, чем в зерновом хлебе, допустим...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Зато вкуснее. А потом 2 хлебца по насыщению=2 куска белого хлеба (для меня). А весят они (2 хлебца) я думаю около 30 грамм. :))
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Вкус белого хлеба давно уже должен быть забыт.
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Вкус забыт, а насыщение осталось:)))))))))
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Женя © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Клетчатки и в овощах достаточно.
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
В каких, например? Фасоль, картофель? Так я этого не ем...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Капуста,морковь,как было сказано выше.
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
А так порой хочется корочку хлеба. Все, беру себя в руки и расстаюсь и с ним. Только по праздникам.
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Настоящий ржаной,моя слабость.Как сейчас трудно его найти.
Кикимора. © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Кикимора. © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ага, я тоже его редко-редко вижу. Но такой вкусный. Правда? А ты усиленно худеешь? Или уже просто поддерживаешь вес?
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я уминаю всё подряд.
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Вот повезло! Хоть кому-то :-))) Но я не жалуюсь и не вижу особой жертвы в своей диете. Стыдно только за выпирающий жир...
Val © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Я,после того,как бросила курить,набрала лишних 10 кг.Сбросила,перейдя на соки.Нормализовала замедленный обмен и очень повысила иммунитет(лет 8 ничем не болела,благополучно минуя всякие эпидемии гриппа).
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Во всех!
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Привет всем. Утром позавтракала йогуртом и батончиком мюсли, днём немного курочки с картошечлой и салатиком а вчером будет легкий супчик. Не голодаю, но и не обзираюсь =)
Девченки, прорвемся!!!=)
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
anais © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Ещё бы посоветовала добавить,стакан свежевыжатого сока.Чередовать разными по возможности, каждый день.Если не поленишся мыть соковыжималку 3 месяца,посмотришь,какие чудеса будут.
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
Кикимора © (20.06.2002 17:06) Прямая ссылка
