Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2002 года >  Рисовая Диета

Рисовая Диета

Очень интересно узнать поподробнее о рисовой диете, на сайте описано очень плохо. например, что есть кроме риса и когда его есть, какой рис: белый или коричневый, какие сроки похудения и так далее Заранее спасибо
natasha © (08.05.2002 02:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Эта диета подходит людям среднего возраста, у молодых же она станет слишком интенсивно выводить воду, поэтому необходимо в период соблюдения диеты пить больше жидкости. Отварите 250 гр. риса. Отварной рис поделите на три приема, например, завтрак и обед - по 100 гр., а на ужин оставьте 50 гр. На завтрак рис можно смешать со стаканчиком нежирного йогурта или простакваши, добавить не больше чайной ложки меда. На обед можно съесть помимо риса 100 - 150 гр. постного мяса, курицы или рыбы, приготовленных без жира. На ужин рис съесть с овощами, можно потушить все вместе, добавив одну чайную ложку растительного масла. Пищу как можно меньше солить. Если будете испытывать чувство голода между приемами пищи, можно скушать немножко фруктов.
Ева © (09.05.2002 07:05)
Прямая ссылка

а я читала что перед тем как есть рис его надо на три дня замачивать, а только пото есть...мы наверное про разные диеты говорим?...
natasha © (09.05.2002 19:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору